编辑：richie
2023-12-10 19:43:00
苹果只能说营养丰富了些，但远远不能满足人体的需要。
1.苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
2.人体每天所需的营养
人体需要的营养成分包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水等。
苹果不含有蛋白质、脂肪、无机盐等重要营养物质。长期食用单一食物会造成营养不良，从而引发各种疾病。
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