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宝宝如何补锌补钙?

编辑:richie

2023-12-08 05:33:56

儿童钙、锌的补充主要是食物的补充。毕竟不存风险,对儿童的影响很小。我们需要多吃富含钙的食物。如果缺钙严重,就要补充含钙药物。我们还需要适当地吃维生素D,它可以促进钙的吸收。锌是缺锌儿童必需的微量元素,参与多种辅酶的形成。缺锌会影响儿童的食欲和免疫功能。如果缺锌严重,就要吃富含锌的食物,包括瘦肉、坚果、海鲜等。

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