这要看具体情况而定。

1、如果你的英语基础较好，存在一定的自学能力，而且时间充足，同时希望所学英语知识更深入和针对性，那么新东方一对一更适合你。

因为这种学习方式老师可以对学生一对一的进行教学，更容易分析学生的问题，精准掌握学生的学习进度，并且更加针对性的进行教学，细化学生的学习计划。

2、如果你的英语基础较差，或者由于工作等原因时间不足，不能按照自己的节奏完成全部作业，那么新东方班课则是更好的选择。

因为老师会根据全班情况设定学习进度，不会让一个人落后或者过快，同时班级学习更具互动性，同班的同学可以互相交流讨论，加深学习记忆。