提高阅读速度是可以通过一些方法和技巧来实现的。以下是一些建议，帮助你提高阅读速度：

1. 预览文章：在开始阅读之前，先快速浏览文章的标题、副标题、图片和图表等，了解文章的大致内容和结构。这有助于你在阅读时知道重点关注哪些部分。

2. 提高视觉跨度：避免逐字阅读，尝试一次阅读几个单词，从而提高视觉跨度和阅读效率。眼睛在文本中的移动应该是流畅的，不要回头重新阅读已经看过的内容。

3. 使用手指或笔作为指示器：用手指、笔或其他物品作为阅读时的指示器，可以帮助你专注于文字，并提高阅读速度。将手指或笔放在要阅读的单词后面，每次移动手指或笔时，阅读几个单词。

4. 保持适当的速度：不要试图一蹴而就地提高阅读速度，而是要根据自己的能力，逐步提高。开始时，可以设定一个适中的速度，然后逐渐加快。

5. 练习和挑战：多进行阅读练习，挑战自己在规定时间内完成一定篇幅的阅读。通过不断地练习，可以帮助你提高阅读速度。

6. 保持专注：在阅读时保持专注，避免分心。尽量在安静的环境中阅读，避免在阅读时同时进行其他活动，如听音乐或看电视。

7. 增加阅读量：多阅读不同类型的书籍和文章，扩大阅读范围。这样可以提高你的阅读能力，从而提高阅读速度。

8. 学会抓取关键信息：提高阅读理解能力，学会从文章中抓取关键信息。这样，你就可以更快地理解文章的大意，从而提高阅读速度。

9. 整理笔记：在阅读过程中，对重要信息进行整理和记录，有助于加深对内容的理解和记忆，从而提高阅读速度。

10. 反思和调整：在提高阅读速度的过程中，要不断反思自己的方法和技巧，找出最适合自己的阅读方式。在实践中调整和优化，逐步提高阅读速度。

总之，提高阅读速度需要时间和练习。通过以上方法，结合自己的实际情况，不断调整和优化，相信你的阅读速度会得到显著提高。