编辑：sx_zhaoll
2014-01-16
【摘要】：精品学习网考研频道最新整理搜集了关于“2014考研复试：饮食安排”的内容，一定是各位最需要的，请大家览阅!
一、饮食要科学定量，有规律。一定要保证一日三餐的规律饮食起居，切忌饥一顿饱一顿或者暴饮暴食。考研之前的复习时间比较紧张，很多考生为了节省复习时间而选择能不吃就不吃，这一点是绝对错误的。考研复习一定要有科学的饮食规律以及每顿的饮食定量，这样才能保证身体和大脑的营养供给需求。
二、适当搭配核桃坚果都健脑食品。由于考研复习需要高度而紧张的脑力劳动工作，很多在考研复习中的考生们选择了核桃等坚果来补充大脑所需要的养分，这一点是十分科学合理的。在正常三餐饮食的前提下，适当搭配一些核桃坚果类的零食可以让大脑得到更好的营养补充，在复习过程中大脑运转的快，复习效率也自然就高。
三、要按照自己的身体情况需要补充营养。在这里小编要提醒广大复习备考的女同学，一定不要因为长期在自习室中拼命学习而忽视了数九寒天给自己的身体造成的一些问题，在饮食中注意搭配一些红枣、姜汤一类，以免在紧张的考研复习中造成身体上的隐患。同样，男生们也要根据自身的身体素质调整饮食的搭配。
不要因为考研复习的时间比较紧张就达到了废寝忘食的地步，如果不好好调整饮食，大脑跟不上思维的节奏，就会造成“左脑是水，右脑是面粉，不动还好，一动全是浆糊”的大笑话，考生们千万不可因小失大，请根据103网校小编为您提供的方法科学合理的安排考研冲刺阶段饮食，祝您考试成功!
总结：以上是小编为大家整理的“2014考研复试：饮食安排”，希望可以帮助到大家。想了解更多考研内容，请继续关注精品学习网。
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