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新颖也就是要求尽量做到独树一帜，当然也要避免过度花哨，油腔滑调，适得其反。可以选用一些比较稳妥的方式：比如幽默，比如运用比喻，比如文学引用等等。举一个例子，著名主持人撒贝宁面试中央电视台时的面试表现震惊了面试官，它选用的方式是背诵毕业论文。他的面试经验给我们的启示是：我们要在有限的时间内尽量多的展现自己的能力，但要与自己的专业相关，体现专业素养。

在我们想充分展现个人素质之前，首先需要明确什么是个人素质以及个人素质包括哪些?我们日常说某某有素质，一般是指某人的道德修养层次和学识能力所综合体现出来的。素质是一个人通过长期的积累而具有的一种不可改变的品质。有两个关键词：一是长期，二是不可改变。所以不要有这种心态，说我马上就想提高我的素质，要有一个平和的心态，才能遇事沉着，在各种事情发生的时候不生气不悲伤不急噪，学会忍耐，这样才能加快提高素质的进程。优秀的素质不是你想要得到的而是你想舍弃都舍弃不了的东西。提高素质最重要的就是要摆正心态，心态对了，素质就可以提高了。

下面老师就来和大家讨论一下个人素质和应变能力的关系。个人素质包括应变能力，应变能力是个人素质的体现。如果说个人素质是长期的积淀，那么应变能力却可以加以训练实现短期提升。

现在，我们来好好了解一下应变能力的各个维度。

1、什么是应变能力：

是指自然人或法人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。

2、应变能力表现在这样几个方面：

①、能在变化中产生应对的创意和策略。

②、能审时度势，随机应变。

③、在变动中辨明方向，持之以恒。

3、如何提高应变能力：

心理学上给予了一下几点建议——

①冷静：无论情景是多么的窘迫和险恶，也不能盲目应对。在总代表中，使自己由盲目变为理智。

②忍耐：无论对方的言语是多么的尖刻，用意是多么的恶毒，也不能急于求应，要忍之再忍，坚决压抑怒气，在忍耐中三思，寻找机会去“应变”。

③摸底：不管对方的方行是多么的凶恶和阴险，既不能愤然而上，更不能惧怕而“降”，要摸清对方的底细和意图，同时要想尽办法去“摸底”，做到乱知彼，方能“反败为胜”。

④探穴：不管对方气势多盛，多么的得意，也不能硬攻乱撞，而是要发现对方的弱点、漏洞或疏忽，探准“穴位”，发射“重磅炸弹”，出奇制胜。

⑤灵活：有时对方(或情势)在你应变前忽然发生急变，或添了帮凶，或事态更复杂难辨等，既不能一味逃避退缩，也不能一味强攻硬击，而要灵活地根据已发生了的情况，迅速做出新的判断，灵活机智地选择出新的适应新情况的新应变方法，使自己始终保持应变的主动。

4、在实践方面如何有效提升应变能力?

①参加活动

多参加富有挑战性的活动，在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

②扩大交往

扩大个人的交往范围，无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。

③加强修养

应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查;自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。

④改变习惯

注意改变不良的习惯和惰性，假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决策。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。

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