2012考研的脚步一点点靠近，说考研是加强版的“高考”毫不为过，考生们再有两天就将走进考场，为这场旷日持久的战斗画上一个句号。黎明前是最为黑暗的时候，在最后的这几天很多考生出现焦虑、失眠、信心不足等情况，这对于即将走上考场的考生相当不利。跨考教育杨老师在此给大家一些心理调节方面的建议，希望同学们通过最后的几天调节能够以正常的心态走进考场发挥出正常的水平，取得考研的胜利。

首先，回想还有一年才考试的时候的你的心态并找回这种心态。注意，仅仅是找回心态而不是那时候的复习进度和效率，你要按照那个时候的状态很放松的去学习，这样会让你在最后的一个月依然可以很安心、很详细的去学每一个知识点。即使是最后一天，你也可以镇定地用这一天的时间来透彻的分析一道阅读题;

其次，正确的看待失败。如果知道 自己一定会通过，恐怕就没有考前焦虑的情况了，考生担心的正是自己无法通过考试——即使在没有考试的时候就开始担心这件事情，从逻辑上讲是有一点可笑的。 这就涉及到正确的对待失败的问题：首先，考试是残酷的，考研每年的通过率都不高，也就是说，同样付出了很多代价，并不是所有人都能通过，你不要为此抱怨，通不过只是你的基础或者努力还不够。其次，考研并不是一生一次，每年都有，今年不过，明年可以继续，你的人生并不会因此而少了什么，天更不会塌下来。如果今年失败了，你要做的不过是找到失败的原因，明年继续而已。

第三，不要打疲劳战。临考前的冲刺阶段是学习方法上的冲刺，而不是不眠不修地用健康来冲刺，不要拖到凌晨还不肯休息，一旦感觉到效率很低，精力已经不能集中了的时候，就应该果断的放下书本，准备睡觉。休息不好，学习效率自然会低，这同样会严重影响心态，你会感觉自己看什么都记不住，你的信心也就随之流失 ——这有可能仅仅是因为你需要休息。

第四，树 立信念。正确看待失败并不是在考前就要接受自己的失败，这只是能够帮助你变得平静一些。还有一些事实是一定要看到的：通过考研的人并非天才，不会有谁会很轻松的超过其他人很多，况且再难的考试每年依然有那么多的人高分通过，所以只要你付出了足够的努力，你就没有不通过的理由。不要老想着还有哪里不会，还要看看自己已经学过的厚厚的书本、做过的习题，80%的考题都是来自于你已经看过的东西，所以请相信自己：通过考试没有那么难。　　距离考研仅剩1天的时间了，想必此时大多数考生早已成竹在胸，摩拳擦掌，跃跃欲试了。这半年的辛苦努力就要看这最后的放手一搏了。对于这种准备比较充分的考生，跨考教育的老师建议应当把重点转移到调整作息时间，放松心态，调节饮食方面。