您当前所在位置:首页 > 考研 > 考研辅导 > 综合辅导

如何克服考研疲劳

编辑:sx_wangha

2012-09-27

从打算考研开始,很多考生就开始日复一日的考研复习,持续到现在,已将近一年,也有不少考生身心疲惫,在此海天考研辅导老师提醒考生,这种疲劳虽然很正常,但很影响冲刺复习。所以要求考生一定要克服。

考研疲劳包括心理疲劳和身体疲劳,两者同样影响着考研的复习。特别是“心理疲劳”,它负面影响不可小看:不少考生认为复习时间够长了,再练也不会有多大效果;或认为,复习练习做的不少,总觉收效甚微,再练也难以提高,从而产生茫然的失落感;或失去备考的热情与信心,或出现听天由命心态,海天考研老师提醒这一巨大心理障碍便是“复习疲劳症”。

当出现这种情况,海天考研辅导老师建议考生采取以下三个方法进行克服。

首先,慎重选材,务求高效。冲刺阶段所需要的习题应不同于一般的复习材料,它们的题目命制必须有较高的质量,水平和难度,必须相当于或略高于近年真题水平。提醒:若在此阶段使用质量和水平一般或较低的材料,只能令人原地踏步甚或倒退,结果是对实考的不适应。这样的材料也是导致“复习疲劳症”的因素之一,应避免之。

再者,短暂休整,以利再战。长期紧张备考感到疲惫时,不妨拿出有一、二天时间休整放松一下:可约三、五同窗好友,或外出远足,爬山,或进行运动量较大的活动,如长跑、踢足球、打篮球等,使身体出汗,头脑休闲,增进健康。保证睡眠,积极休整,以利再战。所谓“一张一弛,文武之道”实为金石良言。只有消除身心疲劳感,才能以全新心态与热情投入冲刺战,这点时间值得花。

三,锲而不舍,知难而进。冲刺阶段也是对考生意志的考验阶段,能否以锲而不舍的精神克服“复习疲劳症”成为考研成败的关键。实际上,多数考生的英语水平相差无几,那些意志、薄弱,知难而退者只能甘拜下风,所以不管如何,考生都要知难而进,坚持到底。

标签:综合辅导

免责声明

精品学习网(51edu.com)在建设过程中引用了互联网上的一些信息资源并对有明确来源的信息注明了出处,版权归原作者及原网站所有,如果您对本站信息资源版权的归属问题存有异议,请您致信qinquan#51edu.com(将#换成@),我们会立即做出答复并及时解决。如果您认为本站有侵犯您权益的行为,请通知我们,我们一定根据实际情况及时处理。