新一年的考研复习已经拉开了序幕，考研带给我们的有喜有忧，有苦有乐，只有学习总结别人的经验、方法，我们才会以最适合自己的方式迎接考研的洗礼，精品学习网的小编在此为大家提供了考研成功者的经验方便大家学习参考，预祝大家都有一个美好的未来!

对于广大考生来说，走到今天已经历了长达半年甚至一年时间的复习，大家都很努力的走过每个复习阶段，尝遍了个中滋味。考研备考已经进入冲刺阶段，考前的这段时间，对于整个考研复习进程是至关重要的。复习也要讲究策略，只有运用合理的冲刺方法，才能使复习效果达到最佳化。跨考教育教研室赵老师为大家准备了各类问题解决方案，冲刺途中再遇到阻碍的紧要关头可依计而行，定能对各位有所帮助!

问题一：知识点太多，一盘散沙状态

越复习到后阶段越感觉混乱，之前一直以基础复习为主，尽可能地对大纲要求的考点全面掌握。从政治、英语、数学再到专业课，一大堆的基础概念、定义、知识点我都很认真地记过，原以为前期复习这么细致，后期也该轻松多了。可是，大多数考生却觉得记住的知识点处于一盘散沙的状态，脑子里塞得满满的却不知塞的是什么!尤其是回答主观题，明明都知道是哪一部分的考点，而且也都懂，可就是没办法列出一二三点去回答得很清楚，真是越来越困惑了。

解决方案：调整策略，把握框架

冲刺阶段的复习策略与前期复习不尽相同，它的侧重点应从零碎的知识点(微观)转移到知识框架(宏观)上来。心理学家们通过对记忆和学习的研究证明，要想把知识长久保持在记忆里，最有效的策略就是对知识进行合理组织。组织策略是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示出它们之间关系的方法。它具体表现为表象策略——把文字形式的知识转化成图片或电影镜头的形式，记忆的时候就在头脑中播放一遍;归类策略——将离散的项目按语义或其他原理组织成序列，排序或分类，既便于理解又利于记忆;组块策略——按照自己的理解和领悟，把几个考点归纳在一起，联合成一个更概括的知识点。

因此，在考前冲刺的这段时间里，我们应当着重于进行各科框架的总结，把每一门科目总结成点与点之间相互关联的知识框架。例如，自己已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的所有知识点，这个时候必须跳出单个微观知识点的局限，将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点，找出这些知识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个知识块，也同样要俯视这些知识块，找出知识块之间的内在联系。冲刺期复习时让知识点从零散到形成形成网络。这样，我们不但能快速、准确地找到我们需要的单个知识点，且对所有知识点之间的关系有整体的认识，在碰到综合类题目时就能应付自如了。

问题二：急躁焦虑，容易发脾气

随着冲刺阶段的到来，复习的越来越纠结，有时候会很烦躁。总感觉自己看不到未来，开始怀疑自己辛勤的付出会不会是一个无底深渊?一看到那么多条条框框的还没有背熟，就很急躁焦虑，容易发脾气。想看快点吧，可又难以保证看书的质量，看了跟没看一样。身边不考研的同学们中有的已经找到工作了，还有的在实习，每天精神抖擞斗志昂扬地去学习实践技能……在这样强烈的对比下，越来越感觉到沮丧。坐在教室里，把书本摊开，只一会儿，思绪就开始在脑子里乱飘，无法安定下来。时间一天天地过去，不敢去想是否真的有那么一天我的梦想会实现。

解决方案：保持期望与信念;

平复心态的最好解药是专注地备考，冲刺期最需要的就是心无杂念，唯有信念永存。

信念是一样奇妙的东西，它能减轻意志的负担，成为一种维持专心状态的稳定的动机，辅之以习惯!拥有信念可以说是一种自我效能感，对自己能成功的信心。“我相信，我相信自己，相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的，专心地做一件事，这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己，相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。只要每天都能暗示自己，只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己，只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己，现在的自己一定会表现出最好的一面，即使不是完美也会接近完美。

著名心理学家埃里克森的研究表明，人天生的能力方面的差别是很小的，而其之后的成就多由后天决定。换句话说，人只要认真起来，毕其功于一役，愚公移山，就没有做不到的事。心理学上有个概念叫做“自我实现的预言”，指一个人一旦形成了一种期待，他就会把这个信念当成真实的，从而朝着这个方向去准备或努力。最终，他的行动使信念变成了现实，实现了预言。所以，我们应不停地给予自己积极的鼓励：“告诉自己今年一定要考上研究生，一定能考上。”只有慢慢地放下负性情绪，才会让我们更加轻松、更加专注地全身心投入到复习之中。

。泰戈尔有诗句云：“天空没有留下任何痕迹，但我已飞过。”如果我们能将关注点从结果转移到过程上，定会找到诗豪这般的洒脱。每一个考研人都是在寻梦，追梦的过程是快乐的。从过程的满足中寻找内心的安定和前进的勇气，烦恼也就会烟消云散了。

问题三：极其不自信，迫切渴望逃离

严重自我否定的情绪，在考研倒数两三周内，这个症状尤为严重，复习了那么久却突然发现什么都不会，内心恐惧的不行，总感觉自己要失败了，仿佛已经预知自己付出得努力得不到一切。每年的备考到这个阶段，许多考生都被折腾的疲惫不堪了，只盼望着生活中出现一些刺激的事情逃出考研这个圈。

解决方案：重新正式自己的目标，坦然面对;

(1)重新正式自己的目标：冲刺阶段，每当坚持不下去的时候，可以把当初的目标拿出来自己看看，考研的道路上布满了形形色色的诱惑，为了自己的目标要懂得割舍。

(2)冷静思考、坦然面对：在考研过程中，会遇到各种困难，而考研的过程亦是不断解决困难的过程，不存在不符合实际的困难。因此无论复习到什么程度，都不可半路放弃，时刻不要否定自己，要相信只要你冷静思考、沉着面对，就会有所回报。

(3)重要的事情往前排：复习时要做的事情很多，不可能每一件事都做得尽善尽美。时刻激励自己，才能在漫长的考研路上坚持下去。只有坚持到最后，才能认证自己的成功。

考研的战友们，只要认真走过备研的每一天，有过努力的付出，结果不再是最重要。从最初抱着梦想到后来为了考研而考研，再到坦然对待，其实考研教给我们最大的道理就是：无论什么事情，只要认真地去付出，就一定会有收获!

考试时间正值寒冬一月，跨考教育教研室赵老师提醒大家：要注意保暖，身体才是革命的本钱。生病对复习来说也是一大阻碍，千万要保护好身体，尤其是女生，手脚冰凉的多吃点热量的东西。“废寝忘食”虽然强调意志在学习中的作用，却违背了学习的生理规律，在考研复习时不宜提倡。因此，按时吃饭，按时睡觉，合理的作息安排是冲刺复习达到最佳状态的基础。我们只有保证有良好的健康状态，才能顺利地应对即将到来的考试。身体和心理达到了最佳状态，这样的才能从容面对考试。

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