1.从各高校研究生网上下载并填写调剂申请作为预报名。分数出来前后，各高校会陆续在研招网上发布调剂信息。符合条件的考生可以填写调剂申请表，并及时与招生单位取得联系，及时将申请资料邮寄或送往学校。

2.锁定目标学校，尽可能跟对方保持联系。中国研究生招生信息网调剂系统规定，考生一次只能提交两个平行志愿，并且在48小时内不能修改志愿。所以第一次填写志愿非常重要。在填写调剂志愿之前，一定要跟招生单位联系，保证招生单位能接受你的申请。因为很多学校在系统开通之前，就已经确定好复试名单了。

3.及时查看复试通知通过调剂系统，招生单位研招办会发出复试通知，考生要及时上调剂系统查看是否有复试通知。同时，该招生单位研招办会发接收调剂函至考生原报考单位。

4.拟调剂考生向原报考单位申请调剂，原报考单位同意后转寄报考资料，拟接受调剂的招生单位研招办接收报考资料。

5.调剂考生参加复试。根据各个学校具体安排的不同，有的是调剂生单独参加复试，有的是调剂生和第一志愿考生一起复试。复试时通常是差额复试，还是会有小部分考生在复试中被淘汰。

6.研招办调档。研招办根据你填写的档案地址发调档函，对方就会将你的档案寄到研招办。这个过程一般不需要考生自己操作。有些在职考研的考生，有可能需要自己积极促成档案调寄。

7.查看待录取信息：如果招生单位将考生设为待录取状态，考生只需要确认即可，录取过程完毕。以后就只需要等着发通知书了。