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1自尊的含义p5即自我尊重，指既不想别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

2自尊的表现p4注意容貌上的修饰;举止的文雅以及行为的后果

3知耻是自尊的重要表现：做人不能没有自尊。真正有自尊的人，必定是知道羞耻的人。唯有自重，才有自尊。不支持的人永远不会有自尊。

4区别虚荣与自尊p8(1)虚荣心是一种更表面上荣耀、光彩的心理。(2)虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人否定自己便认为失去了自尊。

5同样的自尊 同样的快乐

我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，所以我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。

6尊重他人，就是尊重自己

(1)要赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。

(2)尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。

(3)为了自尊，我们需要借助他人的眼睛作为镜子，来更好地认识自己，然后把我们感受到的他人给予的美好，再转达给他人。这样，人人彼此尊重，互相接纳，共同在自尊的快乐中成长。

(4)在成长过程中，我们需要他人善意的提醒，以便意识到自己的弱点、盲点与误区，激励我们更加严格要求自己，敞开心扉，虚心学习，大胆尝试，不断超越，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。

7自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。

8自尊者豁达

(1)我们应该养成一种豁达、开朗的性格，可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。

(2)自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误;过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。

9善于尊重他人

(1)尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。

(2)真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人;其次，不做有损他人人格的事情。

10自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

11超越自负，告别自卑

自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试;自负的人，自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。

12自信是成功的基石

13自负与自卑都是以自我为中心。自负者追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，都会远离成功。

14自信有助于成功

自信者具有追求成功的良好心理品质：乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。

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