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第一课《珍惜无价的自尊》

1、自尊的含义:自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，是一种健康的心理状态。

2、自尊的表现:自我尊重和自我爱护;要求他人、集体和社会对自己的尊重;不容许他人歧视与侮辱。知耻是自尊的重要表现，自尊必知耻，知耻才会有自尊(知耻和自尊的关系)。

3、虚荣心含义:虚荣是一个人过于追求表面上的荣耀、光彩的心理，它是产生“自尊心太强”的原因。

4、虚荣心理的危害:虚荣心强的人，总是以他人对自己是否看重作为天平，对自己的认识与了解，并不是建立在科学的自我分析的基础上，一旦他人对自己给予否定、消极的评价，便认为损害了自己的自尊。当自己的虚荣心得不到满足时，很容易产生不良心态，形成自暴自弃等不良心理，从而表现情绪消极、失去进取心等;有时又会以暴怒、嫉妒、自暴自弃等形式表现出来，严重时甚至会造成非常严重的后果。

5、自尊的人最看重自己的人格。

6、“金无足赤，人无完人”的含义:说的是人既有优点和长处也有缺点和不足。这要求我们全面地认识和评价自己，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确面对自己的缺点，将缺点转换为优点。所以我们要扬长避短，不断地完善自己。如果我们对缺点和不足漠然视之，就会停滞不前。

7、如何认识自傲自负:人应该自尊自信，但不能自视过高，更不可狂妄自傲把自己摆到不适当的位置上，错误地低估别人，高估自己，自以为是，听不进别人的批评和忠告。“虚心使人进步，骄傲使人落后。”虚心才是自尊自信的表现。因为，真正自尊自信的人，从不怕别人的意见，采纳别人好的意见，使自己取得更大的进步。自尊自信的人，从不自傲自负，因为他们知道，自傲自负不仅得不到别人的尊重，而且等待他们的往往是不幸的结局。

8、如何帮助别人改正自傲自负的缺点:(1)通过谈话或通信等方式告诉别人，他的做法是错误的，是骄傲、自负、不尊重他人的表现。(2)给他提供一些克服骄傲、自负的好方法。比如:告诉他接受批评是根治自负的最佳办法。(3)建议他与人平等相处，提高自我认识。这样既可以全面认识自己，又能够赢得尊重。

9、在日常工作中尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。尊重他人的方法，即就像关注自己的尊严一样关注他人的尊严:一是要站在对方角度看问题，感同身受，推己及人。二是要善于欣赏、接纳他人。三是不做有损他人人格的事。

10、尊重他人的作用:尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过。尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。

11、学会宽容的必要性:谦让不是怕人，而是一种风度与境界;宽容不是软弱，而是理解人、有爱心的表现。你以宽容之心善待他人，他人也会以同样的心态对待你。宽容能消除人与人之间的矛盾,使个人身心愉快，净化他人心灵，使周围的环境和谐而美好，并最终加速社会的进步。不宽容只能是伤身、伤心、伤已、伤人。因而，对于每个人来说，学会宽容是十分必要的。

12、怎样才能做到宽容:(1)要有一颗仁爱之心，要有平和的心境，切不可有忌妒之心。(2)要有豁达的心胸、忍让的心境。(3)要注意多项思维。遇到事情时，站在对方的角度去想，从正反两方面去想。从大局去想，从他人的好处去想。(4)若能做到不计前嫌，则是宽容的更高境界。

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