青少年在成长的过程中会经历很多烦恼，怎样解决烦恼才是大家需要学习的重点，精品学习网初中频道为大家整理了成长不烦恼知识点，希望对大家有帮助！

知识点

1、如何克服烦恼，悦纳自己?

①要认识到我们每个人都是一个独特的生命个体。我们只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。

②要正确地认识自己，克服自己的不足，提高自制力。

③有了烦恼，要敞开心扉，学会沟通

2、青春期闭锁心理的产生的原因及危害?

原因：(1)由于青少年独立意识的增强

(2)由于青少年自我意识的发展

危害：出现闭锁心理，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。

3、与人沟通的技巧

善于体谅 创造机会 认真倾听

主动道歉 主动交流 控制情绪

承担责任 讨论问题 达成协议

注意：上述沟通技巧应结合典型事例进行赏析，不能只停留在知道的层面。

4、我们应该怎样与朋友交往，培养自己热情开朗的性格?

①积极与同学交往;相信父母和老师;

②有想不通的问题应大胆向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己;

③多参加集体文娱活动，放松心情;

④也可以写日记来倾吐、宣泄等。

课后练习

1.创造成功的记录，取得自信的基本途径是(     )

A 光说不做        B守株待兔     C 自己打倒自己         D勇敢的行动

2.青春期会面临很多的困惑和烦恼，下列那种方式不利于解决这些矛盾(     )

A  向老师、家长求助             B不要与同学交往

C 提高自我控制能力               D与同学聊天

3.当你找到自身的美丽，你就找到了自信的支点，这个支点就是(     )

A 对自己较高的认识和评价     B 对自己的正确认识和评价

C 善于发现别人的缺点         D 勇于指出别人的错误

4.初一学生小林近来因为饭菜不合口与妈妈在闹矛盾，你认为他应该(    )

A 不要理妈妈，直到饭菜合口

B 等妈妈先“低头”

 C 主动帮助妈妈做点家务事，找机会对妈妈说“对不起”

D请妈妈按自己喜欢的饭菜来做

5.有事不愿向同伴和朋友倾诉，对人怀有很深的戒备。这种心理是(   )

A  稳重、严肃的心理            B闭锁心理

C 自信的心理              D自卑心理

答案：

1-5 D B B C B

成长不烦恼知识点的全部内容就是这些，不知道大家是否已经都掌握了呢？预祝大家以更好的学习，取得优异的成绩。