以下是精品学习网为您推荐的中考晚餐营养菜谱：萝卜氽丸子，希望本篇文章对您学习有所帮助。

 原料：萝卜、菜花、西兰花、肉馅、香菜、姜

做法：

1、把萝卜切丝、姜切两片、菜花、西兰花的量比萝卜要少，因为主要是要萝卜的味。把萝卜码在汤锅里，加大量水，姜片，少量油、盐，大火煮。

2、肉馅放入大碗里，打一个鸡蛋清到里面(也可以用干淀粉，可是还是鸡蛋清健康些)然后拼命搅拌，就像它们和你有仇一样，这样丸子比较有弹性。

3、待锅里的水开了的时候，开始加入西兰花、菜花。然后用勺子把肉馅弄成差不多球形，直接放入沸水中。一个一个的，直到都弄完，然后小火，用勺子把汤上的泡沫撇掉，这时你也可以像大长今一样尝尝味道，加些你喜欢的调料。

4、不要时间太长，你口水下来之前就好了，关火，放香菜。

更多内容请点击：初中 > 家长专区 > 营养健康