编辑：sx_yangk
2014-05-09
中考生的营养食谱
早餐：八宝粥1罐，无水蛋糕2块，鹌鹑蛋3枚，肉片拌西兰花胡萝卜。
加餐：牛奶或酸奶1袋。
午餐：小豆玉米大米杂粮饭，蘑菇土豆炖猪肉，蒜泥小白菜。
加餐：梨1个，牛奶1袋。
晚餐：豆沙饼，枸杞大枣粥，酱肝炝黄瓜，肉丝拌茼蒿。
加餐：枸杞陈皮大枣汤，肉菜包子。
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标签：营养健康
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