人们处在繁忙的工作生活当中，复杂的人际关系，无疑给人增添了新的压力，那么，该怎样经营好你的人际关系呢?下文提供了如何提升人际交往能力的方法，供大家参考。

杰出的人际联系除了需求爱心外，还需求勇气。爱心让你关心对方，勇气让你勇于表达自个。只需爱心与勇气的平衡，才干发生杰出的人际联系。

(一)很多内向的人之所以无法具有杰出的人际联系，不仅仅由于短少爱心，还由于缺少勇气。因此学习卡耐基等大师的人际联系窍门对他们的协助并不大。

那么勇气来自何处?

就象一个人要获得个人成功需求信任自个、要有自傲相同，一个人要具有杰出的人际联系也需求信任别人、要有对别人的信任。

有的人在小时分常常遭到家长、老师的批判、训斥、乃至体罚，或许同学、同伴的欺压、诈骗，因此一向没能养成对别人的信任感，长大后也不愿与人多往来。但现 在你是大人了，别人欺压不了你，你也不再是好诈骗的了。假如你想持续跟早年相同，当个独行侠，当然无需改动啥。但假如你想融入社会，具有杰出的人际关 系，你首先要做的即是要建立信任别人的信仰，养成信任别人的习气。

你对人诚信、关怀，是为了赢得别人对你的信任。但你也要对别人有信任。

信任感是人际往来的根底。缺少信任，就不可能有正常的人际往来。

内向的人要想翻开人际往来，最最主要的即是要建立信任别人的信仰，培养勇于表达自个的勇气。

对内向的人来说，我信任，即便你读一百本进步人际联系窍门方面的书本，也不如看了这个贴子后，建立一个信任别人的信仰，对你的协助更大。

(二)内向的人翻开人际往来的第一步，是要建立信任别人的信仰。

怎么才干信任别人?

我以为，怎么信任别人，就象怎么自傲相同，都是有办法可寻的。

先来说说信仰。信仰，是一个观念、一个预设的定论。信仰就好比谈论文中的观点，需求有论据的支撑。而论据可所以理论推导、名人名言、故事寓言、自个的所见 所闻、或许自个的亲身经历。乃至可所以没有理由，仅仅由于自个直觉地以为某个信仰好，可以协助自个过上美好快乐的日子，于是就信任。就象你信任明日早上太 阳必定可以升起，信任自个必定可以美好快乐相同，需求理由吗?

一个人的信仰有很多是在不知不觉中构成的。有的信仰能协助你生长、快乐、成功，有的信仰却阻碍你成功。你要挑选有助于你的信仰，而那些阻碍你生长的信仰，则要坚决予以除掉。

例如有的人小时分受过同学、玩伴的欺压、诈骗，幼小的心灵遭到过极大损伤。因此他不信任别人、置疑别人，对所有的人都缺少信任。他在不自觉中构成了置疑别人、不信任别人的信仰。

(三)每个人都有两种心态：活跃心态和消沉心态。即便是最活跃向上的人也不免会有消沉的时分。但他会很快跳出消沉心态，调整自个

的心情，用活跃心态更换消沉心态，并很快将消沉心情忘掉。因此他能常保活跃心态。而消沉被迫的人则沉湎在消沉心态当中，怨天尤人，抱怨这也不对、那也不公，为自个的不成功找托言。

咱们在与人往来时，是在与别人进行信息交流。咱们就象一台收音机，接纳到对于别人的各种信息。好像一个人有两种心态(活跃心态和消沉心态)相同，咱们这台 收音机也有两个频道：“活跃频道”和“消沉频道”。活跃频道接纳的是对于别人的活跃信息;消沉频道接纳的是对于别人的消沉信息。当咱们把收音机调到活跃频 道时，听到、看到的是别人的利益、利益，别人做的对咱们有恩、于咱们有利的事。咱们会天然地心生对他的尊敬、赏识、谢谢之情，会天然地赞许对方、谢谢对 方;相反地，当咱们把收音机调到消沉频道时，听到、看到的是别人的缺陷、缺乏，是别人做的不利于咱们、对咱们有害的事。咱们会因此小看、置疑对方。这时要 与对方搞好联系就会十分艰难。

要想搞好人际联系，就要象那些寻求成功的人自觉地将心态调整到活跃心态相同，自觉地将你的收音机频道调到活跃频道，常常留意开掘别人的利益利益、别人做的 有恩于你的工作。即便偶然收音机转到了消沉频道时，也要赶忙调回到活跃频道。只需这么，你就能真挚地赞许对方、谢谢对方，真挚地与别人往来。

有的人也在赞许别人、谢谢别人，但却十分地虚伪、造作。这是由于他没有把他的收音机调到活跃频道，没有去尽力开掘别人的利益、别人做的功德，而仅仅在戏弄 人际联系窍门，期望靠着阿谀、吹捧来搏得别人对自个的好感。一个人的赞许、谢谢是不是真挚、是不是发自内心，对方很快就会发现。虚情假意是骗不了多久的。

内向的人之所以无法极好地翻开人际往来，是由于他在与人往来时，过多地将留意力会集在自个身上，忧虑自个说了啥不合适的话、做了啥不恰当的事。他老是 在留意自个，留意自个的一言一行，忧虑假如自个这么做别人会如何想、自个那样做别人会怎么看。他老是在想着自个，而没有去重视别人、了解别人。也即是说他 没有把收音机翻开，更没有调到活跃频道。

把你的收音机翻开，并调到活跃频道。与人往来时，试着去开掘别人的利益、别人做的有益于你的事，而不要过多挑剔别人的缺陷，你会发现信任别人是一件很简略的工作。这么做也是你能真挚地与别人往来的根底。

本来你细心想一想，真实损伤你的毕竟是个别人，你的大多数同学、同伴是好的，他们对你极好、很友善。损伤你的仅仅少量，只由于这几个少量人而失去对别的大 多数人的信任，你觉得对别的大多数人公正吗?只由于少量几个人对你的损伤而失去对所有人的信任，你以为值得吗?

要建立信仰，最简略的办法即是重复!将你信任的观念重复上很多遍，就会成为信仰，信仰在不知不觉中影响着你天天的言行举止。构成信仰的条件有两个：第一是 信任，第二是重复。将“我信任别人”、“我热爱外交”天天早中晚各重复一次，每次30遍。这么坚持一个月，累计就能重复几千遍，就会构成信仰，并表现在你 天天的言行里。你会发现你的人际往来正在逐渐地翻开。

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