生活中总会遇到一些麻烦事，尤其是远离家人在外求学的学子，编者特意找了一些宿舍生活常识，希望对大家有所帮助。本文介绍大学宿舍生活如何过？

一、医疗保健常识

1、什么情况下需要到医院看急诊?

凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。

(1)发热，体温在38.5℃以上。

(2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)。

(3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等。

(4)昏厥、休克、抽搐、眩晕。

(5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等。

(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物。

(7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎。

(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤。

(9)严重的腹泻、呕吐。

2、如何调节情绪?

在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点：

(1)要对自然事物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。

(2) 广交朋友，积极处世。积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜、郁郁寡欢的自卑心理。

(3) 乐观明朗的人生态度。避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃成见。

(4)对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。

(5)珍惜时光。

(6) 从事适度的文娱、体育活动。

(7) 必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。

二、饮食卫生常识

1、果蔬的健康吃法

(1)清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。

(2)择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。

(3)对症吃法：苹果-血脂高者可多吃;梨-治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜-降血糖、健胃、降肝炎;茄子-可防治高血压、脑溢血。

(4)加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下;苦瓜加辣椒可去部分苦味;苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

2、蔬果治病

用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛，方法如下：

(1)扭伤： 用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。

(2)咬伤： 可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处，同时，也可治愈荨麻刺伤的患处，若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。