编辑：sx_songjm
2015-05-30
距离2015年高考越来越近了，下面为大家介绍高考生考前心理辅导，文章讲述了失眠怎么办，具体内容请查看全文。
正值高考时期，考生容易过度紧张，思想负担大，导致失眠。人体的潜力很大，若是以放松的心态面对第二天的高考，即使一夜失眠也不会有大问题。考生切记不要放大失眠，令自己陷入更加紧张的状态，更不要使用安眠药等。
那失眠了怎么办呢?
我们可以试着诱导自己入睡，列如在睡前听听音乐，放松放松心情;亦或者想一些轻松愉悦的事情，然后告诉自己高考没有那么可怕。
还可以去看心理医生，把自己的郁结疏散。
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