随着高考的临近，越来越多的考生出现了比较明显的焦虑情绪，其中最为典型的表现就是睡眠问题。很多孩子出现失眠、多梦和睡眠质量不高等状况。当你的孩子有这些症状时，家长可要注意了，你的孩子可能患上了考前失眠症。

对高考考生来说，产生失眠的原因主要有两种情况。一、焦虑、压力和情绪激动导致的短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。二、夜间学习较晚，饥饿感和手脚冰冷导致失眠症的产生。

高考对考生来说是一个重要的转折点，由于它的重要性，许多考生在考前长期处于紧张情绪中，这样极易引起失眠。那失眠给高考考生带来的具体危害有哪些?

1失眠会导致考生免疫力减退：由于心理压力大，免疫力一下降，更容易患上一些疾病。这不仅增加了考生的心理负担，还影响了考生的学习效率。

2引起疾病的产生：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等疾病。

3影响考生的学习：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，学习效率降低。长期下去，会导致考生成绩急剧下降，影响考生信心，严重的还会产生厌学的念头。

4影响考生的生活：由于睡眠不足，常常会因为一点小事就大发脾气，容易被激怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。降低对学习产生的兴趣。

广东民安医院专家温馨提醒：良好的睡眠质量对高考考生至关重要，是保证获得优异成绩的前提。突然的失眠，不仅打乱了考生的生活，还严重影响了考生的学习效率。因此，在高考前，考生和家长一定要引起重视，不要让失眠导致高考的失败。