【摘要】2013高考在即，精品学习网小编在此为大家整理了“家长是考场外的考生 高考发挥30%取决于家长”，供大家参考，希望对高考生有所帮助。预祝大家取得理想的成绩!

15岁的女儿今年考入北大后，同事和朋友们常要我介绍经验。现在我把自己的育子心得跟家长们交流交流。

在每位家长眼里，自己的孩子都是优秀的，因而，父母对于自己的孩子都有一个期望值，而且期望值都很高，要不怎么有“可怜天下父母心”一说呢?我们也是如此。凭女儿的学习成绩与劲头，我们当然希望她能考上北大、清华这样的国内名校。但是，我们绝没有非这两所高校不上的期望值，毕竟“条条大路通罗马”。因而，我们希望女儿能朝着自己的既定目标，坚持不懈的努力，不要患得患失，要相信付出了就一定会有回报。一句古话：“法乎其上，得乎其中;法乎其中，得乎其下”这是我们反复在女儿耳边鼓噪的话。

让孩子明确自己的长短处

一段时间，女儿总在家里说，×××同学的物理真厉害，我比他差一大截。而且表现出焦急的样子。此时，我就和她讲“尺有所短，寸有所长”的道理。女儿的长处就在于6门功课都比较均衡，没有跛腿。我们认为这是取得优秀成绩的最好条件，因为高考不是哪一门功课的单打独斗。当然，女儿的短处是强项不太强。因此，我们要求她既要学习别人的长处，也要补己之短，但不能老用别人的长处来比自己的短处。我们总在鼓励女儿相信自己的实力，更要坚持自己的学习计划，不要老给自己一种不利的暗示。用我们常说的一句话是，既不夜郎自大，也不妄自菲薄。

正确对待“难”和“易”

在女儿碰到难题时，有时也哭鼻子。这个时候，我们就给她讲“难”和“易”的辩证关系。任何事物都有“难”和“易”两个方面，这是矛盾的内在性所决定的。不是总有人说　近日，有一位家长来信说：孩子还有一个月高考，有时候看见他玩电脑，看电视，我就着急，但也不敢干涉。一唠叨孩子就烦，还会起冲突，可不管吧，又害怕孩子耽误学习，真是不知道该咋办?

在高考前一个月，父母怎么做能真正帮助孩子呢?

家长别把考前当“特殊时期”

“考前一个月，很多家长比孩子还焦虑。”郑州教育学会学习心理研究会咨询师王海勇表示，家长们大可不必这样。“稳定孩子心态，不急躁，不要高期望。”博主“线性回归自然”在微博上支招说，许多家长对孩子期望与要求过高，考前太关注孩子的学习，造成压抑、紧张的家庭氛围，加剧了孩子的紧张和心理疲劳。作为父母不管心里怎么想，别在孩子面前表现出来，原来咋样还咋样。

王海勇说，很多家庭都是在高考前变成一段“特殊时期”，电视也不看了，娱乐活动也不安排了，家里的饭也变丰盛了，“家长以为这样对孩子好，其实应该越自然越好，该咋样就咋样。”王海勇说，不要给孩子“特别关照”，这就是最简单的应对办法。

王海勇说，此时家长应该多替孩子想一想，把自己的焦虑情绪和目标要求巧妙地隐藏起来，不要对孩子频繁提醒(“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。”)、过多指责(“都快高考了，还这么早睡觉!”)、过分关心(“千万要注意身体啊。”“最近学习很累吗?”)等，此时“不谈高考”更利于高考，要当好孩子的“定海神针”，以一颗平常心去对待，为孩子创造一个宽松、愉快的学习环境。

考前多给孩子补补“氧”家长们该如何做好后勤呢?

“家长永远是考场外的考生，孩子发挥得怎么样，30%取决于家长的状态。”王海勇认为，学习以孩子为主体，家长再着急再操心也不能替孩子去考试，而孩子在考前复习阶段营养是否跟得上，生活环境是否愉悦舒适，是家长的责任。做好自己的事，其他的交给孩子。“高考前，可以让孩子在学习之余适量运动和娱乐，男生不妨打几场球，女生可以选择让自己减压的运动方式。”王海勇表示，这段时间对考生们来说，考前让孩子多做做运动“打鱼”，补补“氧”，比补营养更重要。

河南省心理学会人格与社会心理专业委员会秘书长王纪琼认为，家长要帮孩子有话说出来，有气撒出来，但不能只单纯地说几句就完事，而是不仅要“沟”，更要“通”。

填报志愿家长要早“晒网”家长应该做什么功课呢?

“与其家长在一边看着孩子干着急，还不如帮孩子研究下怎么填报志愿哩，该打鱼了要提前晒晒网。”一位“小兔GY”的网友微博上留言说，填报志愿是家长能帮孩子做的最重要的准备工作，是家长必须做的功课。“不少家长认为，高考之后再来考虑志愿也不迟，这是最大误区。”河南财经政法大学招生办主任岳彩军说，非要等高考分数出来的几天时间内，在上千所大学、几万个专业里找到适合考生分数、性格兴趣、符合社会发展需求的学校和专业，十分困难。

“报志愿家长应该早做准备。”岳彩军说，比如现在河南实行大平行志愿，志愿的投档规则、志愿间如何排序，家长都应该提前“补课”。另外，家长可以根据考生的兴趣和成绩，“海选”些目标学校对其招生计划、专业设置、录取规则、历年录取情况等进行了解。

不过，他也提醒，家长的所有功课只是孩子的参考，最后志愿的决定权一定要交给孩子。，考试中，遇到难题，首先是不要被吓倒，因为你觉得难，别人也肯定觉得难;其次，我们要求女儿换个角度思考，任何难题都是由相对容易的题组成的，冷静下来，找到了突破点，“难”不就变成了“易”吗?而容易时，一定不要掉以轻心，人太轻松了，就会出错。

学会处理时间与效率的关系

进入高三后，女儿明显忙碌起来，作业多，习题多，有时起早摸黑，做也做不完。此时，我们要求女儿做到劳逸结合，因为我们更心疼她的身体。

女儿进入高三时才15岁，正是长身体的时候，以后的路还长得很。如果没有强健的身体，我们宁可什么也不要。在此前提下，我们要求女儿提高单位时间的效率，做到长计划，短安排，合理地安排时间。更为重要的是要学会归纳总结，举一反三，不要为做题而做题。并要求她从高三开始，学会把厚书读薄，学习的时间也要逐渐缩短，古人不是说过“吾尝终日而思矣，不如须虞之所学”吗?这样才能让时间和效率有机地结合，起到事半功倍的效果。

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