孙斌是2010年参加高考的。高三时，他的学习成绩一直比较稳定，几次模考都过了上年一本线。

然而，真正上了“战场”，孙斌却因为紧张发挥失常。考完之后，他情绪非常低落，也不愿意和同学、老师交流，甚至整日将自己关在家里，哪儿都不去。父母去上班，家里只剩他一个人的时候，他便一遍又一遍地想着考试时的情景，不断地一遍又一遍地做着高考题目，想着一道道做错的题，失落之情一发不可收拾。

后来，在父母亲的努力下，孙斌上了一所二本学校，可由于没有进入理想的学校，他一直很不开心，他总担心周围同学看不起他，对自己的生活也很没信心，甚至有很多次都想到要自杀。

专家支招：要理性看待高考

“抑郁型考生的表现是吃不好、睡不好、情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突然变得暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。”赵惠汝提醒这类考生，一定要理性看待高考，应该认识到人在情绪处于低落时，往往容易低估自己的实际水平。

在处理方式上，赵惠汝建议考生：第一不要怕别人说;第二要调整心态，学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。另外，还可以做一些自己有兴趣的事情分散一下注意力，让自己重新找到价值感。

茫然型心理 　　整天无所事事

正在一所高校就读的婷婷，在去年高考结束后“立志把长期缺失的觉都补回来，真是吃饱了就睡”，但过了几天，婷婷却发觉自己无所事事、心里空落落的。每天不是睡觉就是看电视，无所适从，时常茫然不知所措、百无聊赖。脱离了整天都面对习题的日子，婷婷觉得自己的智商降到了最低点，思维也变得迟钝起来。往日充实的学习生活云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。而婷婷的几个同学也都有这种感觉。

婷婷将这种心理带到了大学，一开始她对每个社团都有感兴趣，但往往参加一两次活动后就发现没有了兴趣，更多的时候她整天猫在宿舍上网，将茫然进行到底。