编辑：sx_haody
2014-05-13
精品学习网小编编辑整理了2014高考考前一个月心理辅导，希望能帮助大家备战高考!
最后一个月，考生切忌疲劳战术，以免陷入心情烦躁的状态之中，从而影响高考的信心。
考生可根据自己一模二模的成绩(正常发挥的条件下)来确定自己高考的期待值。不设定自己达不到的目标，避免心理受挫影响信心。
要以平常心对待高考，学会发泄不良情绪，转移注意力。在心情不好的时候，可以试着想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。
为了进入状态，考生不要自我加压。有不少考生除了做老师发的卷子之外，还找了很多其他的试卷，其实只要按老师要求回归基础回归课本就足够了。要调节生物钟，最好每天晚上12点之前休息，以保证白天的精力。
需要特别提醒的是，高考前，孩子的心态也受家长的影响。在高考前，家长要摆脱各种外界的干扰，心情要愉快，切忌过分关注孩子，也不要刻意改变生活习惯，因为这个阶段孩子的心理十分敏感，刻意的改变反而会给他增加心理负担。
2014高考考前一个月心理辅导就为考生们分享到这里了，希望对您有所帮助!
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标签：高考心理辅导
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