编辑：sx_liujy
2015-05-25
2015高考进入倒计时，很多考生和家长的心理也会因此发生微妙变化。精品学习网整理了2015高考心理辅导：心理调节莫忽视，帮助考生度过难关。
从心理学角度来说，这些变化中有些是正常的，有些是不正常的，需要进行合理调节。及时做好考前心理调节，是考生们在考试时正常发挥和超常发挥的重要因素。
“高考考得不仅是成绩，也是考心态。从这些年来我开展的考前心理辅导和讲座来看，没有经过考前心理辅导的考生和经过的学生在考试时所取得的成绩有不同。”中国科学院心理研究所对高考心理有8年研究经验的王极盛教授举了一个活生生的例子：2002年高考，北京80中的陆程远二模成绩是604分，高考成绩704分。陆程远对王教授说：“越考越放松，越放松状态越好。”2001年高考，山西一个考生平时成绩670分左右，高考成绩只有370分，就是因考试时非常紧张，导致发挥失常。中科院教授的观点和举的例子他在实际生活中也遇到过。2011年就读于祁门一中参加高考的考生王小平(化名)平时成绩名列前茅，但2011春节后出现焦虑、失眠和烦躁状况。小平在家长陪同下多次到学校心理咨询室寻求帮助，心理咨询老师经过4次咨询，了解到该考生的心理问题除来自学习本身的压力外，还伴随着青春期的生理问题。于是，老师通过改变认知，使他消除困惑。当年高考，小平取得600分以上的好成绩。
“良好地运用日积月累的知识，加上临门一脚时稳定的心态，是打好高考之战必备的硬件和软件。”张老师说，心理学研究表明，在影响高考成绩的众多因素中，最重要的是“考试中的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。如果在考前这段时间内，考生和家长发现心理压力大等问题时，应及时寻求专业心理医生帮助，合理调整状态。
以上就是为大家准备的2015高考心理辅导：心理调节莫忽视，祝大家取得优异的成绩！
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