专家认为，考生家长还要防止出现以下不良心态：

过于重视卷面成绩

有些家长过于重视孩子的卷面成绩，以孩子测验获高分为喜，得低分为忧;高兴起来对孩子则大加奖赏，生起气来对孩子却毫不留情。如此情绪化的态度，对考生的心理稳定十分不利。生起气来对孩子却毫不留情。如此情绪化的态度，对考生的心理稳定十分不利。

过于强调学习时间

有些家长过于重视和强调保证考生的学习时间，而忽视了其他方面。他们常常只顾着督促孩子啃书本，剥夺了孩子应有的休息时间。殊不知，劳逸结合才能使大脑充分发挥功能，一味苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”，反而对学习不利。

过于唠叨嘴巴不严

平时再优雅的女性，伴着孩子高考的脚步迫近，都越来越像“祥林嫂”,很多高三学生称他们的父母老在他们面前唠叨，心里很烦。高考在即，在这最后的关键时刻，家长要管好嘴巴,实在忍不住也要知道哪些话最不招人爱听?

忌语一： “你学了12年了,人生难得一回搏，你一定要好好把握!”

忌语二： “你一定要考上某某大学!”

忌语三： “这次考不好不要紧，明年可以复读。”

忌语四： “好好准备，争取高考来个超常发挥!”

忌语五： “什么事都不要你做，你只准备高考就行了。”

忌语六： “去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。”

很多家长以为这些话在鼓励孩子，或给孩子减压，其实，有些话是对孩子来讲，是加压，有些是对孩子没信心，大部分考生对这些话都非常反感。

考生在考前还会遇到很多心理问题，如注意力不集中、焦虑紧张、灾难化想象等。如果考生的情绪很紧张，可以采用如下一些方法来缓解。

寻找朋友交流

如果考前过于紧张，可以找一个自己信任的、头脑比较冷静的人(有条件的可以找心理学工作者)交谈一下，把自己的烦恼倾诉出来，最好具体描述一下以前考试时紧张的感觉;也可以给要好的朋友写封信，把你紧张的心情写出来。这些都是情绪宣泄的渠道，将有助你缓解紧张情绪，减轻心理压力。

写出自己担忧

考前的紧张情绪往往是由于一些担忧所引起，要想消除这种担忧，首先要明确自己担忧的是什么。可以找一张纸，把自己的担忧写下来，然后进行分析，看看这些担忧对自己的危害到底有多大。那么，通过分析你就会发现，实际上你的许多担忧都是“庸人自扰”，其结果并没有你想象的那样可怕。

适当倾听音乐

心理学研究表明，音乐可以影响一个人的情绪和行为。动人的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受，还可以使人感到轻松愉快，能消除疲劳，缓解紧张情绪。但不要边学习边听音乐。

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