2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考午饭食谱：胡萝卜焖排骨，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。

菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 明目食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味      工艺：焖

胡萝卜焖排骨的制作材料：

主料：猪排骨(大排)600克

辅料：胡萝卜200克

调料：料酒10克,酱油10克,糖色10克,大葱25克,姜20克,盐3克,味精3克,香油10克,淀粉(玉米)10克,八角5克,桂皮5克,花椒3克,陈皮3克,甘草2克,白豆蔻4克

胡萝卜焖排骨的特色：

色泽红亮，排骨软烂，醇香味美，咸鲜微甜。

做法：

1. 排骨剁成3厘米长的段;

2. 胡萝卜切3厘米长的条;

3. 排骨入沸水锅中焯捞出;

4. 勺内加鲜汤、料酒、酱油、糖色、葱段、姜片、调料包，下入排骨烧开;

5. 下入胡萝卜、精盐，用小火焖至排骨软烂;

6. 再加味精，用大火收汁，勾芡，淋入香油出勺装盘即成。

胡萝卜焖排骨的制作要诀：

1. 本品需鲜汤约500克。

2. 调料包：内装八角、桂皮各5克，花椒、陈皮各3克，甘草2克，白豆蔻4克。

小帖士-健康提示：

含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸等多种营养成分。

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