高考即将来临，考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。精品学习网高考频道带来了高考饮食营养餐做法：香辣红烧带鱼，希望能帮助大家备战高考!

1. 带鱼洗净。用剪刀帮忙拆去鱼鳃后用手拉出来

2. 切成小块后放在碗里备用

3. 尖椒切圈。姜切厚片。蒜拍扁

4. 起油锅。放入带鱼块和1茶匙盐。放入之后不要立即翻动

5. 一面煎透了再翻面。煎至两面金黄

6. 放入青椒圈和姜蒜翻炒一下

7. 烹入酱油，料酒和糖翻炒一会儿至汤汁收浓即可

其实反正汤汁里面不含水。可以不用收很浓。

高考饮食营养餐做法：香辣红烧带鱼就分享到这里了，更多相关信息请继续关注高考饮食栏目！