2015年高考就要来临了，本文是一篇高考期间的食谱，接下来让我们一起看看吧!

早餐：稀饭一碗,馒头一个,牛奶一杯,茶叶蛋一个,水果100-150克。

午餐：(胖头鱼)鱼头(一个煮汤用)豆腐(50克)黑木耳(5克)汤。黄豆芽炒肉片,小白菜,炒冬瓜,

晚餐：米仁粥,水饺,青菜。

晚加餐：红枣花生羹150-200毫升,或酸奶一杯,或水果150-200克。

早餐：煮扁肉,鸡蛋一个,牛奶一包;

午餐：牛肉汤,香菇红萝卜肉丝,青菜

晚餐：煮面条

晚加餐：酸奶一杯或水果150克。

早餐：稀饭一碗,小笼包,鸡蛋一个,牛奶一杯,蜂蜜5-10克,水果100-150克;

午餐：清蒸鲈鱼100克,肉丝(20克)炒洋葱(75克),拌菠菜100克,西红柿(20克)蛋(10克)花汤;

晚餐：擂茶,红萝卜肉丝黑木耳;

晚加餐：酸奶一杯(150-250克),或水果(150-200克)。

上文就是精品学习网给您带来的高考期间的食谱，希望可以更好的帮助到您!!

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