六月份是高考的时间，很多的家长开始给孩子补脑。其中饮食补脑最常见。生活中很多补脑食品都是平价的食物。下面，小编就给大家说说，高考考生的七大补脑饮食!

牛奶：

富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

大豆：

含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

蛋黄：

蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

鲜鱼：

富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

杏：

含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。

木耳：

含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

卷心菜：

富含维生素B，预防大脑疲劳。

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