2011高考英语技巧 勿忽视“心理饱和”

2011年高考临近了，精品学习网高考频道小编特别为考生朋友们收集汇总高考科目答题技巧，希望对大家有所帮助，祝大家考试顺利取得好成绩。

英语学得怎么样，考得好不好，对高考的成败有着举足轻重的影响。可在复习英语科时，一些心理现象往往会影响到人的心态。如果我们能及时了解和把握这些心理现象，可有助于解决疑难，增强自信心，从而提高英语科的学习效果，考出优异成绩。

在生活中，我们有这样的经验，将盐不断加入水中，最后盐不能再溶解，就会出现饱和溶液。在人的心理上也存在这种饱和现象。

在英语科复习时由于不断地重复同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，会由此影响到人的学习效果。

进入高三后，同学们只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动很单一，常会出现心理饱和现象，结果在以后的学习中出现疲惫，学习的速度慢了，还常会出差错。因此，心理饱和现象的影响多为负面的。

避免“心理饱和”的小处方：

1、在英语科的学习和备考阶段要学会合理地安排各项复习任务，不断变化自己的学习方式和学习内容、学习的要求，避免重复性的学习时间过长带来的饱和心理影响到复习效果。

2、要善于进行自我调节，在遇到心理饱和状态、出现厌烦情绪时，不妨先放下学习，活动活动身体，极目远眺片刻，或散散步，或与别人说说话，分散一下紧张的情绪，这样可以减少饱和效应带来的精神压力。

3、平时也应有积极的心理准备，一经遇上它，要沉着，采取有效的方法，将它大化小，小化了。这样才能有效地提高学习效率，保证学习效果，为最终取得高考成功奠定基础。

其次，要少考虑考试的失败。高考的竞争是残酷的，只要有竞争必然会有失败，如果对考试后的失败过分地考虑，其结果可能真的会造成失败。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，球大多都会掉进水里。

所以，面对高考英语科，同学们所能做的不是给自己加压，而是减压，要保持一种稳定的心态，使自己在英语科复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握有关知识，在英语科考试中高水平发挥，考出理想的成绩。