山东高考基础能力田径项目的供能特点

山东高考基础能力1-磷酸原系统

ATP和CP组成的供能系统。ATP供能可维持约2秒;CP供能时间可维持约3-5倍于ATP。特点：持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、田赛(跳跃、投掷)举重主要依靠此系统供能(400米是磷酸元和乳酸能混合功能,乳酸能为主)。 2-乳酸能系统 (糖酵解供能)

乳酸能系统是指糖原或葡萄糖无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。供能持续时间为30-----60s左右。由于最终产物是乳酸,故称乳酸能系统(400米800米) 3-有氧氧化系统

有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统(长跑马拉松竞走)