实例分析高三物理学习规划方法的三大问题

【摘要】有关于实例分析高三物理学习规划方法的三大问题是精品学习网特地为您集合的，精品学习网编辑将第一时间为您整理全国考试资讯信息，供大家参考!

著名的教育心理学家布鲁姆，根据自己数十年的实验研究提出了一个论点：只要学习得法，97%-98%的学生都可以达到优等生的学习水平。“黑马们”的故事一次次验证了此理论的正确性，所谓“成也高三，败也高三”，十一年漫漫准备期，无论你曾经是辉煌还是失败，在这剩下的一年时间里，一切都可以改写。于是，每一名高三生都踌躇满志，尽心规划自己的学习，准备吃尽“苦中苦”，背水一战。下面我们就对高三生规划学习的一些方法进行简要评析。

半途而废型

【样例1】班主任给我们算了一笔时间账：除了每天学校安排的固定的学习时间外，如果你早晨挤1小时，晚上挤1小时，星期天用5个小时的时间来进行学习的话，那么计算下来，一周就是20多个小时，半年是600个小时。一天按8小时工作时间计算，相当于75个完整工作日，也就是多出了两个半月的时间。同样道理，如果你每天浪费了这么多的时间，就等于你损失了两个半月的时间。时间不可逆转、不可储备，你是在慢悠悠中让时间荡过，还是抓住时间的分分秒秒，这完全取决于自己。听完后我如同醍醐灌顶，马上给自己制定了一份严格的魔鬼计划，规定早上5点起床，晚上12点睡觉。我晚睡早起，每一分钟都不愿意放下书本，唯恐自己比别的同学少学了1分钟，在生活中拒绝了欢歌笑语，拒绝了音乐、电视以及其他所有的娱乐方式。可是我的成绩没有提高，身体却很受伤，我全身疲乏，头痛，两腿发软，头昏目眩，呼吸局促……病休了一个星期后我再也不想去看自己雄心勃勃的学习计划了。

【分析】关于学习规划一个最大误解就是将时间和学习效果画等号，认为要想提高学习成绩，就必须争分夺秒。我们很多同学列出的学习计划都是诸如早上5：30-6：00英语，晚上20：00—21：00数学，21：10-22：00物理等纯粹以时间为依据的规划，这种方式的不科学之处在于只是为了充分把握时间、填满时间而制订计划，并没有清晰的具体目标。比如你复习数学是要解决数学的什么问题?你用什么方法来达到你解决此问题的目的?也就是说，计划要以学习目的为指南，而不是以时间长短为标准。另外在计划的时间安排上，也不能急于求成，违背客观事物的规律而一味求快。样例1中那位同学的计划表里，每天的睡眠时间只有5个小时，这就很不科学。如果采用牺牲自己睡眠的时间的方法，强行长时间的学习，大脑会因为未得到充分休息而自动产生保护性抑制。此时，脑细胞赖以工作的血流量和氧就会过度消耗，导致信号传递变慢，工作效率降低，要避免用脑过度，关键是要顺应大脑活动的生理节律，保证脑的适度休息，切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。

不断更改型

【样例2】我的学习成绩一般，到了高三我开始恶补，周六下午和周日全天我都给自己安排了校外辅导班。可是老师讲的太慢、内容也太简单，花很多钱没有什么效果，上着没意思就退了。后来又给自己买了很多套题，开始做题，可那些题有那么多重复内容，做了一阵，就没兴趣了。我每天都在忙，每天都在学习，可是考试成绩并没有太大提高。

【分析】达成目标需要合适的方法，每一名同学都应该充分了解什么样的学习方法适合自己。比如说上补习班、题海战术、借鉴状元学习法等都是经实践证明的好方法，但好方法不一定是最适合你的方法。每个人都应该根据自己的实际需要去选择相应的方法。建议未找到方法的同学尝试以知识点为核心，以日或周为单位建立短期计划。首先收集所有的复习资料，如课本、笔记、练习资料等，按照各个科目的重要程度排一个次序，然后找出每一个科目中所要掌握的重要知识点，然后根据你所列出的知识点制订学习计划，以一天的计划为例

第一，用25%的时间掌握一个科目中的一个新知识点，记住，不要一天之内安排学会两个以上知识点。

第二，用25%的时间集中复习你已经基本掌握的最重要的知识点，并复习拟在前一天所学的新内容。

第三，用50%的时间解答相关知识点的练习题、默写、给自己或别人进行讲解、制作卡片等回顾、复述所学知识的练习。一个小时为一个间隔，短暂休息或者换一门科目再继续。切忌在对知识有大概印象的时候就不再深究，因为这些知识对你来说，不仅仅需要理解，还要在考试那种高压状态下，能回忆出来并且能够灵活应用，所以你所要做的是不断地复述和练习。

第四，当你完成了预计的学习目标后，奖赏自己一下是完全必要的。消遣、听音乐、吃东西等都是不错的奖赏，达成目标后的快乐感受，也会让你不再感到没意思、没兴趣。

不再变通型

【样例3】我是一所重点中学的高三学生。因为是重点中学，所以竞争很激烈。我的目标是考上复旦大学，高考分数定位650分以上，我把这些目标贴在我的床头，每天早上起床和晚上入睡前都大喊几遍，想象自己拿到复旦大学通知书后的情景，以增强自己那少得可怜的自信心。数学是很重要的科目，我的数学成绩一般，所以我订的学习计划是着重补习数学。我花了很多时间去学习数学，但收效甚微。做数学题时的那个我和平时的我判若两人，那时的我是脆弱的。我六神无主，非常崩溃，睁开眼睛想到的第一件事就是怎么做好头天晚上没完成的数学题，我一次又一次对它猛攻，可毫无结果!

【分析】一个好的学习规划应建立清晰的目标，有实施的愿望和动机，在这一点上，上面的那位同学做的非常好。问题在于如何围绕目标进行战略管理。要实现650分的目标，有两种战略可选择，一种是将自己优势学科的成绩提高，另一种是将自己的弱势学科的成绩提高。我们获得的普通常识是要补弱，老师经常给我们讲“木桶理论”，说一个木桶的容量取决于最短的木板长度，所以要把时间花在自己的弱势学科上。其实这是一个错误，对于个人能力而言，一个人能够取得多大成绩，是看他的优势能发挥到何种高度。所以说，在向分数冲刺时，你应该变通战略，可以降低对数学分数的期望值，适当地提升自己优势学科的分数值，这样做，最终的分数目标仍然可以达到，同时收获的还有更多的自信。执着是一种好品质，但过于执着反而会影响学习效率。一来连续重复的联系会造成学习上的压力，引起厌烦情绪;二来如果碰到难题，花很长时间思考，就等于花时间让自己疲惫。此时应该选择搁置，先学习其他内容，让心情放松一会儿，再回过头来思考，对解决问题会更有帮助。

另外，在时间安排上要注意统筹规划。在大段的集中时间里，用来做知识的整理、比较、联系等信息加工处理工作，也可以把重点、难点安排在这段时间里;点滴、零散的复习时间，则用于知识的积累，可以复习旧课、预习新课、做习题或者背单词。

总之，在倒计时的百天里，考生只要在全面复习的基础上，抓住重点、难点、易错点，各个击破，夯实基础，规范答题，一定会稳中求进，在高考中取得优异的成绩。精品学习网高考频道为大家整理了实例分析高三物理学习规划方法的三大问题

相关推荐

2013高考试题答案专题

2014年新课标全国卷高考考试大纲汇总

2013年高考各地分数线查询