高考考生脑补食谱——百合糕

高考考生脑补食谱——百合糕

面对高考，很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可不必去购买，一道简单的百合糕就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。

百合糕的做法详细介绍

菜系及功效：沪菜 肺调养食谱 气血双补食谱 便秘食谱 益智补脑食谱

口味：甜味 工艺：蒸

百合糕的制作材料：

主料：百合(干)1500克,粳米350克,糯米粉400克,蜜枣50克,松子仁50克

调料：白砂糖500克,香精3克

百合糕的特色：

食清凉爽口，平甜松软，有百合香味。

教您百合糕怎么做，如何做百合糕才好吃

1.将百合洗净，除去老瓣，将嫩瓣撕去合衣，放于笼内干蒸，蒸至酥烂后取出冷却。

2.以500克熟百合，500克镶粉的比例，再加少许薄荷香精一起拌和擦透，静置2-3上时，然后用24眼绷筛擦过，使百合糕粉均匀疏松。

3.再用蒸熟的百合500克，干镶粉250克，糖500克拌和制成馅心。

4.取一半百合糕粉做底，铺上馅，再把其余一半铺在面上，撒上斩碎的蜜枣，松子仁等，即成生坯。

5.将生坯放在旺火上范熟，取出待凉，然后切成三角形小块，冷热均可食用。 冷热均可食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。