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寒假A计划:娘俩琢磨怎么“订制完美计划”

连日以来，本报“寒假少年派”热线电话持续升温，如何安排孩子们的寒假计划更是让家长们费尽心思。究竟如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?昨日，一名小学三年级孩子的家长拨打本报热线电话，“晒”出自己给孩子制订的“假期完美计划”。

家长“晒”出与孩子共同制订的“假期完美计划”

妮妮今年升入了小学三年级，为了让她这个寒假过得充实快乐，妮妮的妈妈周女士根据放假时间和妮妮的爱好，把寒假分为了四个阶段，其中有培训阶段、写作业复习功课阶段、走亲访友阶段和开学前“收心”阶段，妮妮对这种安排也欣然接受。

“孩子从1月4日开始放假，假期一共50天，第一阶段我们设置为15天，主要报名了钢琴课和作文班。每周上午学古筝两次，每次1个小时。每周学两次作文，其他时间便让她自己练习、做作业和玩。”周女士介绍说，第二阶段为12天，以写作业为主，根据作业完成的程度，灵活安排玩和培训班的内容。

第三阶段就是过年左右，为12天，让孩子走亲访友，彻底放松彻底玩，享受过年的氛围。

第四阶段为10天，这个阶段是寒假的最后几天，主要是安排孩子在家看看课外书籍，再检查一下作业，做好开学前的收心工作，迎接新学期的到来。

老师>>支持大家制订寒假生活安排计划表

对于周女士和孩子一起制订的“假期完美计划”，做了二十几年班主任的吉大附小郑蓉老师对于这种做法应该给予支持，“这种把假期安排落实到纸面上的办法很好，很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，那些想法就逐渐在脑中消失了，临近开学才发现自己该做的事情没有做。”

那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?郑蓉表示，可以和孩子一起制订一个寒假生活安排计划表，根据孩子想法，把这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。把认为最重要的活动每天多分配一些时间。同时，家长需要注意的是，各项活动的内容和时间要合理搭配，因为长时间做一个活动，容易让孩子身心疲劳。

“假期应该是轻松愉快的，可以把孩子平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。”郑蓉建议。

建议初三、高三的学生要学会调整身心

针对初三、高三的学生来说，寒假是学生提高成绩最有效的时段。长春市十一高中姜老师表示，假期里，高年级学生要学会调整身心，有效地学习。因为春节大约有一周的时间，学生可以把这个学习阶段分为节前、节后和春节期间。

“春节期间可以放松一下，但不要完全扔了书本，最好多参加一些体育锻炼，身体强壮才能更好地准备中考复习。其次，要加强与家人的情感沟通。”姜老师说，另外，适当安排与同伴交往的时间也很重要。初三、高三毕业班学生平时学习压力大，除了与老师、家长倾诉外，同伴交往、互诉是排解心理压力的有效方法。

复习过程中，效率很重要。大多数初三、高三毕业班学生都会利用寒假抓紧时间复习，但更要抓效率，抓住一天之中状态最好的时间埋头学习，一旦疲惫就适当休息、运动调整状态。

对于家长，要做到相信孩子、接纳孩子，以鼓励、帮扶为主，监督孩子除了完成寒假作业外，还应适当地查缺补漏，引导孩子将上学期各项练习中错误的地方归纳。多与孩子交流沟通，为孩子排解一些成长中的烦恼，多倾听孩子的心声与呼声，给予鼓励与支持。(城市晚报 记者郭美佳)

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