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弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的A型性格的同时，又把与A型性格相反的性格归为B型性格。其实，生活中绝大部分人都是处于中间的位置，一般都是偏向于A型性格或者是偏向于B型性格。现在，医学和心理学界总结出了典型B型性格的特征。

B型人格不像A型性格人那样过分争强好胜，也不像C型性格人那样低沉抑郁，他们常常满足于现状，知足常乐，内心很平静，没有大的情绪波动。正是因为他们这种不温不火的性格特征，致使B型性格者较能抵抗压力，很少发生应激反应，神经内分泌功能平衡较少发生紊乱，故B型性格者演变为亚健康状态的机会较小，发生心脑血管疾病的危险性也较低。即使发病，其发病的时间也相对较迟。

因此，B型性格者的群体健康水平较其他型性格者群体更为健康。而且，他们也最易与长寿结缘。调查资料显示，长寿者80%以上属于B型性格的人。不过，也有一些专家提出，他们可能容易出现龋齿的问题。

弗雷德曼就曾经提出要向B型性格学习，改善个性，多听别人讲，学会倾听，不要一个人说了算。

和蔼、宽容、大度、遇事不急躁的刘备就是典型的B型性格

给B型性格画像

个性中庸，不尚执拗——性格倾向多不偏不倚，对事物有自己的看法，但态度并不明达。对不同的意见，很少进行激烈的交锋，不固执自己的观点，很少发生争辩。

性情温顺，言语低声——性情温和，说话时音调较低而轻柔，态度平和。

遇事从容，节奏缓慢——工作中处理事情从容不迫，工作和生活的节奏缓慢，一件一件事情做，不强调同时要做几件事，时间表安排得很宽松。即人们说的火烧眉毛不着急的慢性子。

安宁稳重，与人无争——心理和情绪平静，没有浮躁，不存在与人争夺的目标，更不会去主动攻击他人。

平稳有余，斗志不足——心态和行为过于平稳，没有竞争的紧迫感，因而斗争的意志不足，缺乏昂阳向上和事物进取的精神。

抱负较少，谈泊得失——缺乏很高的抱负，奋斗目标不高，不太在乎所得或所失，因次，一生的成就并不显著。常常安于现状，容易满足，知足常乐。

深思熟虑，优柔寡断——遇事习惯深思熟虑，瞻前顾后，缺乏主见，缺乏果断，举止平庸和拖沓。

善于适应，人际缓和——由于心气平和，不存敌意，所以所到之处，能善于适应环境和人事，人际关系一般很和偕。

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