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有句成语叫做“察言观色”，从面部表情去推测一个人的心理状态往往是很容易的，但是东方人还讲究“喜怒不形于色”，这就大大增加了人们从表情去解读其心理的难度。人们可以掩盖自己的表情，可以极力把自己改变得非常有城府，但是，百密终有一疏。我们还可以从细微的动作来分析他人的心理。

心理学研究表明，从面部表情可以比较正确地推测出人的情绪类别，而从动作中可以判断这种情绪的强弱大小。如果你想真正了解一个人的真实情绪，就要关注对方的动作，而不是他的表情。一个经验老到的人可以做出虚假的表情，来迷惑面前的人。但是，控制情绪容易，控制自己的行为却是很难的。那么，我们该如何理解他人的非语言行为呢?

下面的行为举止往往表明一个人正向的情绪，比如喜欢、赞扬、肯定、认可、答应、许诺等等——接触对方的身体;与对方接近;注视对方;微笑;点头;打手势;睁大眼睛;扬起眉毛;将身体朝向对方。

而表示负向情绪的举止是这样的：皱眉;看天花板;打哈欠;冷笑;侧目相对;摇头;左顾右盼;修整指甲，表明的是厌恶、无聊、反感、不屑一顾、冷淡等等。

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