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1、知己知彼，百战不殆

考场如战场，想要在面试中消除紧张，首先要做到的是对于面试了熟于心。不论是对于面试考场布置、面试主考察范围、面试流程等等，这些考生都要非常的熟悉，只有对于这些各个环节非常的熟悉，考生才不会因为在考场上碰到陌生的场面和不熟悉的环节而引发紧张情绪。

2、操千曲而后晓声，观千剑而后识器

在心理学上，有一种原理效应叫做脱敏反应，意思就是如果你长期的接触引起自己过敏的物品，过了一段时间之后，对于该物品就不会再出现过敏的现象。在这种审讯式的面试过程之中，紧张是在所难免的，但是如果经常在这种高压的情况之下练习答题，慢慢的，紧张的情绪就会逐渐消弱，并且是越答越好。各位学员要是有条件的话，可以多给自己设置这样的情境，利用考场全真模拟的方式来练习答题，会起到事半功倍的效果。

3、壁立千仞，无欲则刚

很多考生在考试的过程之中，都有一个目标，希望自己能够在面试的过程之中，表现出最完美的自己，有些考生甚至因为在面试过程中的一个小小失误，就对自己苛责不已，从而影响了后边的整个考试状态，这是非常的不科学和不理智的做法，得不偿失。中公每年都有非常多的学员，走上了公务员之路，这些学员中间不乏各类考试的状元，当问及这些考生在考场中表现是否完美时，答案仍旧是否定的。不可能有人在面试考场中做到十全十美，所以只要尽力去做就好。不必过于的去苛求自己，否则，只会影响这个考试的状态。

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