从单纯的校园生活到复杂的职场生涯，这对于对涉世未深的毕业生来说，存在着相当大的压力。其中，最重要的矛盾是现实与理想相差甚远，面临着巨大转型压力。
职场新人要想完美转型需要完成七个转变。
1.从宏大的人生理想向现实的职业理想转变。如今就业压力大，选择余地小。先前宏大的理想在现实面前已经失去目标。这时，当务之急是把理想转化为职业目标，并制定出切实可行的方法去实现职业目标。
2.从幼稚“学校人”到成熟“职业人”的转变。从学校人转变成职场人的第一步，应从企业文化、公司制度、仪态仪表、为人处世等多个方面进行。职业人最需要的就是敬业精神。这是职场新人向成熟稳重转变的关键。
3.从单纯的人际关系向复杂的人际关系转变。新公司崭新的生活方式、陌生的环境、复杂的人际关系，都让职场新人感到不习惯。刚刚迈上工作岗位的大学生们做事一定要低调，少说多看，尽快熟悉人际关系，融入环境。还要学习基本的礼仪知识。
4.从理论学习向实际应用转变。学校里学习有现成的教科书。到了工作岗位，学习靠培养、练习。应届毕业生进入公司的时，一般都会有新员工入职培训。这时要多学多看，多虚心请教，才能积累工作经验。
5.从校园生活向工作模式转变。进入职场后，悠闲的校园生活方式被紧张的职场打拼所代替。对于大多数刚刚走上工作岗位的毕业生来说，除了工作能力之外，还要有实干精神、懂得人际沟通。
6.从浮躁的心态向理性化转变。企业会给实习生时间和机会经过这个过渡过程，但自己不能以此为借口，要积极努力，从浮躁的心态中走出来，逐步走向理性化的成熟。
7.从家长的呵护向自我保护自己转变。毕业生进入职场需要自立，需要自己判断、自己选择。职场新人需要慢慢学会保护自己。面对人生的种种挫折时，学会应对，学会维权。