大嘴巴
27%的受访者有一个控制不住自己的嘴巴，把秘密到处宣扬的朋友，而在职场上，一次不小心说漏嘴就可能使你从人人尊敬的对象变成
笑料——若涉及到上次公司集体休闲聚会时的情况，这种大嘴巴尤其让人窘迫。如果与你分享一个办公室隔间的同事过于多嘴，你的秘密会像写在Facebook留言墙上一样，传遍公司上下。不幸与这种饶舌“交际花”共事时，你得保护好个人隐私和职场秘密。
坏榜样
坏榜样或许是你工作中结识的最有趣的朋友，其危害可能也最大。这位同事擅长组织欢乐聚会，总喜欢“再来一杯”，整日嘻嘻哈哈，吃饭时有她陪伴时间过得很快，问题是，这些坏习惯影响了23%受访者的前途。因此，你大可以享受她的陪伴，但别学上她那不把迟到早退当回事的态度，更不要染上不催就不开工的坏习惯。
背叛者
一旦有上级不满某种情况，向其询问，背叛者立马就会把你出卖。35%的受访者都表示，他们曾被一位朋友出卖，形象与前途毁于一旦。在职场上，这种损友倒是最容易鉴别——哪些人从来不肯为自己的错误承担责任?你不希望成为他/她的下一个替罪羊吧?别怪我没警告你啊。
抱怨狂
59%的受访者都认识这种人，索姆菲尔德指出：“一个总是令人扫兴的同事，对你的职业生涯可能最为有害——你的精神健康也不免受到影响。”态度这东西是有传染性的，如果一位朋友整日不满这不满那，你可能也跟着悲观起来，突然之间“你和朋友就开始整日大发牢骚，白白浪费时间和精力。”甚至可能出现更严重的后果：你发的那些牢骚传到管理层耳中，形象大打折扣。向同事和职场朋友抱怨不是好事，你应该有意避免。如果你不予配合之后，这位看啥都不顺眼的朋友对你不满，那也没办法，失去一个朋友总比丢掉工作好吧。
批评家
55%的受访者有那种自命不凡的朋友，喜欢对我们的行动指手画脚，不过索姆菲尔德指出，出乎意料的是，很少有受访者是在职
场上认识这些自以为是的“批评家”的。她说：“指手画脚的朋友看起来不是在职场上最令人生厌的现象，个人生活中这种人更多。”
误事鬼
你肯定知道误事鬼是什么样子——有些同事总是需要紧急帮忙，或者在重大会议的当天才打电话来说自己要请病假，之前甚至都不发个邮件来提醒一下。索姆菲尔德指出：“误事鬼可能浪费你许多时间，让你非常不满，觉得被人占了便宜。”不惜一切代价避免跟这种损友做搭档吧，如果无法避免，那就要严格要求每天的工作进度，防止遭到拖累。每天检查同事的工作效率并不轻松，但总比在你职业生涯中最重要的会议上被他误了大事要好吧。
自恋狂
最激起公愤的损友是自恋狂，这些人满脑子里只有自己，65%的受访者都表示，曾忍受过极端自私自利的朋友。不过，对机警的职员来说，这种人很容易发现——并控制。“如果你有个自大狂朋友，”索姆菲尔德称，“把她那些夸张的故事当成娱乐吧，她反正也不会关心你的情况如何，只是如果你完成了某项工作，别给她当成自己的功劳的机会。”
竞争者
这里所说的竞争者是指那种太过争强好胜的朋友，他们看似是职场上最大的威胁，不过索姆菲尔德强调，对于过于好胜的朋友，只需要“直截了当”地应对即可。“如果你俩有意争夺同一个升迁机会，你应该知道自己的立场，可能也不会跟这位朋友敞开心扉，特别是畅谈工作上的事情。”
口蜜腹剑之徒
受访者中有45%表示，有些朋友表面上恭维你，实际上却心怀恶意妨碍你的发展，在职场上这种人特别多。“这种朋友表现得好像是你的支持者，”索姆菲尔德警告道，“但其恭维话往往暗藏玄机，藉此在老板或同僚面前破坏你的形象。”比如这样一句话：“凯特琳，你那份招标书写得很不错，要是再好点儿的话，我都想拿它来邀功了。”