家庭医生：30招减轻孩子常见病痛

在孩子生病的时候，父母除了悉心照顾外，还可以采取一些措施，让孩子的不适尽量减少。下面是7类比较常见的儿童疾病症状，以下是30种妈妈们经过实践得出的缓解不适的方法。

流 感

★减轻疼痛：在最初两天，也是孩子最不舒服的两天里，可以根据儿科医生的处方必要时每隔6-8个小时服用退热止疼药。

★冷冻法：冷冻的果汁、汽水、冰块等有助于降低体温，同时提供水分。

★衣着要轻便：孩子的衣着要简单、轻便，这样在他感到热时，可以轻松地帮助他换下衣服。

★多休息：尽量让孩子多睡觉，如果没有必要在他睡着时不要叫醒他。

★喝鸡汤：鸡汤有助于缓解咽喉痛并补充水分，研究还发现鸡汤内含有消炎物质，可以缓解伤风和流感症状。

★帮助孩子降温：如果孩子感觉太热，在他的额头上放一块凉的湿毛巾，然后再用另外的凉毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他体温下降(如果由下向上按摩反而会使体温升高)。

★预防脱水：鼓励孩子多喝水、稀释的果汁等。

耳朵痛

★咨询医生：首先要排除耳朵感染的可能性，另外，询问医生是否需要给孩子耳药水或解充血药，在某些情况下医生会建议同时使用这两种药。

★解除疼痛：医生可能会开布洛芬等可以减轻炎症并缓解疼痛的药物。

★让孩子上身保持直立：如果躺下会加剧孩子耳朵的疼痛，可以让孩子坐着，用几个枕头支撑他的头部。

★热敷耳部：用热毛巾敷耳朵可以令血管膨胀，从而减轻耳朵压力，感觉舒适。

★缓解耳部压力：提醒孩子要经常做吞咽的动作以缓解耳部受到的压力(如果孩子已经5岁以上，你可以让他嚼口香糖，这样也会有所帮助)。另外，提醒孩子在擤鼻涕时要张着嘴，如果紧闭着嘴会增大对耳朵的压力。

皮肤瘙痒

★泡澡：水的温度要适中，不能太热，这样能够麻痹皮肤末梢神经，从而缓解皮肤瘙痒。

★经常给孩子修剪指甲：经常剪指甲，并保持双手清洁，以避免因抓挠引起感染。

★保持凉爽：将浸过凉水的湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上可以缓解其症状，在一定程度上降低刺痒的感觉。

★衣物质地要柔和：要尽量避免给孩子穿羊毛、亚麻等做成的衣服，以减少对皮肤的刺激。纯棉睡衣以及旧的棉布床单等会感觉更舒服。

★止痒：在皮肤瘙痒处涂抹止痒水或药膏，一天多次。

★咨询医生：询问医生是否需要服用抗组胺药。[page]

伤风或咽喉痛

★帮助鼻子通气：使用药店出售的生理盐水喷雾或滴剂来疏通堵塞的鼻子。

★多准备纸巾：纸巾的质量要好，最好选择那些质地超柔的或湿纸巾，这样可以避免引起鼻子周围的皮肤过敏。

★减少鼻子发炎状况：在鼻子周围涂抹凡士林油或抗菌药膏，一天多次，避免感染。

★提高睡眠质量：如果孩子已经超过2岁，睡觉的时候鼓励他侧卧或俯卧，这样鼻子里的黏液就不会流入喉咙，或者将枕头垫高，防止黏液阻塞鼻道。如果孩子还在感冒，可以让他睡觉时抬高上半身。

★选用最合适的药物：避免使用多用途感冒药，它们一般都含有不适合孩子或孩子不需要的成分，甚至可能会带来不良副作用。某些止咳药可以抑制咳嗽，帮助孩子睡个好觉，但在使用前一定要先咨询医生。

★保持湿润：提供充足的水分，令孩子的喉咙和黏膜保持湿润。大一点的孩子还可以口含止咳糖或润喉糖。晚上，在孩子的房间放置空气加湿器(要确保每天清洗加湿器，以免产生细菌)。

★缓解喉咙痛：鼓励4岁以上的孩子用盐水漱口，一天多次，来减轻喉咙的痛感。

腹泻与呕吐

★食用刺激性小的食物：在腹泻期间或呕吐后两小时，给孩子吃一些刺激性小的食物。香蕉、米粥、苹果汁、面包，以及酸奶、饼干或鸡汤等对胃的刺激都很小。添加新的食物要循序渐进。

★多吸收水分：为避免脱水，一定要让孩子喝大量的水，最理想的是口服补液盐溶液，水、冰块或冷藏的汽水都可以(如果孩子不喜欢补液盐的味道，可以混合苹果汁一起喝)。切记不可饮用运动型饮料，其高含量的糖分会加剧腹泻。

★减轻腹痛：医生可能会开消炎止痛药，可以把用电吹风加热过的毛巾或垫子放在孩子的肚子上(保持干燥和适宜温度)。

★缓解臀部疼痛：腹泻会引起臀部红疹以及疼痛。泡温水澡，在擦干后涂抹凡士林油或药膏有助于缓解不适。

★咨询医生：如果没有医生的处方，不要擅自从药店购买止泻药，某些药含有对儿童有害的阿司匹林。