三、学校教育中培养中学生学业自我效能的策略
(一)体验学习成功
教学上一定要让学生多体验成功。中学生学习自我效能是建立在以往的学习经验基础之上的，成功的经历会增强学生在未来取得成功的信心;失败的经历则会让学生对自己的能力产生怀疑。为了让学生获得学习成功感，我们应对某些学生尤其是差生降低成功的评判标准，对其取得相对较小的成功也及时给予鼓励，尽可能地发掘学生的长处，给学生充分展现自己能力的机会;把长期的、困难的目标分解成具体的、简单的目标，使学生在从事该任务过程中看到自己的每一步进展，更多地体验到学习的进步和成功。
(二)提供榜样示范
让学生在替代性经验中获得学习自我效能，即通过观察学习能力相近者的学习进步行为来培养自信心。在指导学生确立自我参照标准时，注意从自身的进步中增强学习自我效能。一些成绩中下的学生如果经常和学习优秀的同学去比较，会觉得自己总是样样不如别人，再努力也没别人好，越比自信心越低，越比越失去学习的动力。要引导他们同自己的过去相比，个人的进步会让他们获得成功的体验，增强学习自我效能。
(三)指导正确归因
行为成败的归因对人的情绪、期待和行为产生重要的影响，因此不可忽视归因对学生的自我效能的作用。对学业成败的归因也一样，如果学生把自己的成功归因于偶然的机遇，不利于学生学习自我效能的增强，而如果对学习进步作能力上的归因，可以让学生逐步确信自己是有学习能力的，自己的努力是有回报的，自己有能力控制自己的进步，进而也会增强其学习自我效能。教师应该了解学生的归因倾向，指导学生进行正确归因，帮助学生增强学习自我效能。
(五)营造安全氛围
个人的情绪状态会影响自我效能,当人们不为紧张、焦虑所困绕的时候更期待成功，对自己的能力判断水平也比处于消极情绪时要高得多。当学生在学习环境中感到安全的时候，学业自我效能明显增强，从而更乐于学习渴望学习。在教学中教师要在学习环境以及过程中营造安全氛围，平等地去对待每一位学生，无论成绩好坏，与他们建立一种相互理解、相互支持的关系，让学生在一种宽松、和谐的环境中轻松地投入学习，这样才能提高学习效率，增强学习自我效能。
参考文献：
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