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本月11日、12日公司在美丽的百工堰举办了拓展训练，我有幸参加了此次活动。对于拓展训练的认识，以前只是在电视上看到或听朋友说过，认为就是大家在一起做做游戏，体验一些不平常的经历。经过两天的活动，对自己来说，无论是生活与工作还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。
关于团队。
活动中我们被分成了两个组，组成两个团队，我们选出了自己的队长，自己的队歌，我们创建了队名，队徽，口号等，我们每个人都有自己的绰号，现在喊起来都感到十分亲热。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力，共同努力。还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难。经过这次拓展训练，使我们体会到了一种团队精神。
团队是互相信任。在背摔这个项目中我充分感受到了，当站在两米的平台上，两脚还在打颤，但得到同事们有力的回应“准备好了”时，我已全心交给同事，两眼一闭，倒在同事的怀报里的感觉真是无法形容，突然发现我有世上最可爱的同事。这个项目使我懂得了，要想赢得同事的尊重和信任必须要付出同样真诚的尊重和信任。
团队是齐心协力。救生墙这个项目要求我们28个学员共同攀越4米的高墙，在队长的领导下，我们齐心协力，团结互助，统筹安排。有人甘当人梯，他人才能攀登到更高处，整体目标才能实现，当最后一名同事越过高墙时，大家齐声鼓掌庆贺。在工作中也是一样，为了公司的整体目标，我们需要各司其责，齐心协力，不怕困难。
团队是分工协作。电网这个项目需要每人均需穿越一个大小高低不一的网眼，这个项目暴露了我们团队盲动，分工不明的弱点，我们还没有确定下完全可行的具体方案，没有分工明确，大家就开始豪情万丈，盲目行动，使得我队有五名同事“触电身亡”，本来可以合理完成任务，做下来却事倍功半。在平时工作时，任何工作都需要冷静思考，确定方案，分工协作，共同达成目标。
超越自我。
高空断桥，超越自我，触动很深。
当站在十三米高、仅有两脚宽的平板上时，我不敢往下看，不改往前走，更不用说需要跳越过去，我双手紧紧抓住教练的手，像拽住一根救命稻草不肯松手，当时我想到了放弃，但是在大家的鼓励下，我大喊一声，一蹴而就，真不敢相信我跳了过去，回头看看教练鼓励的眼神，听到同事鼓励的掌声，喜悦之情溢于言表。“断桥”一小步,人生一大步。通过这个项目，我超越了自我，增加了自信心。
在平时的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么不可能发办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们坚持。
通过这次拓展训练，使我们整个团队的思考方式和处理问题能力有了很大的提高。高空体验，让我们都有一种超越自我的感觉，增强了我们的自信心。团队项目的完成，更让每个人都感受到了团结的力量。这次活动，加强了公司内部的交流和沟通，增强了大家的凝聚力，也让我体会到没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。完成这次训练之后，在平时的生活和工作中，我要充分利用这次活动体验到的做事方法，使自己逐步的成熟起来。
真是一次难忘的体验！
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