【编者按】：精品学习网论文频道为您提供拓展训练心得体会范文参考，解决您在写作拓展训练心得体会时的难题。

凉风席席，落叶纷飞，秋意浓浓，中秋节来临，让人们沉尽在节日的喜悦中，在此七彩集团开展了拓展训练活动，我们的团队迎着朝霞，并肩同行，为美丽的秋天增加了一缕秋意，一片金黄。

我们这次拓展的目的是要锻炼个人的机智、勇敢、自信和面对困难时不退缩、勇于挑战自我、超越自我的精神。在团队活动中我们学会了集思广益、利用资源、周密计划、明确分工协作的方式，感受到了集体的力量是无穷的。体会到在工作生活中人与人之间的内在联系，我们应该学会彼此相互信任、激励互助、创新思维、发掘个人及集体的内在潜能，从而提高我们的工作效率、业务水平及升华生活质量，经过两天来的训练，我的一些心得与感受愿与大家一同分享。

在教练和众学员的简单介绍后，我结实了不同部门的同事并和他们成了朋友，我们的活动分为两组进行，我分在了一组，经过商意，我们的队名是第一队，它的涵义蕴涵我们永远是最棒的，永远是第一名；队训是相信团队，超越自我。我在心中暗下决心在实际训练过程中实现愿望，并激励着我在所有的项目中都要做的最好，争取成功。

我们进行的第一个项目是信任背摔，这是一项个人挑战，建立我们对同伴的信任，对个人本能进行突破，要承担起对团队的责任，认可团队文化，战略和细节相辅相成。

个人挑战的项目还有空中断桥，空中单杠等，相比较而言，使我感受最深的是空中断桥，这个项目为的是战胜自己的恐惧心理，建立对自己的信心和心理承受能力，做任何事情要敢于偿试，敢于挑战，不怕失败，互相激励，互相关爱，互相协作，超越自我，在工作中要换位思考，在面对人生的独木桥时，要忘记自己的背景，敢于跨出第一步。

所有的个人项目，都是为了让我们挖掘和发现自身的潜能，从而增强自信心，改进自身形象，克服恐惧心理，磨练战胜团难意志，调整身心状态，不浮燥，不退缩，永不言败，更乐观的面对工作和生活的全方位挑战，领悟人生真谛，增进集体意识与责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力，改善人际关系，学会关心，更为融洽的与群体合作。

团体项目有雷阵、盲人方阵、孤岛求救和求生墙，这些项目让我学会倾听大家的意见，做事情要选择捷径，遵循理论规律，增强创新意识，懂得团结、奉献、舍已为人。

每个项目的内涵及意义都与我们现实生活与工作有着最直接、最生动、最有说服力、最言简意懂的寓意。我将今生今世把它作为我生命的动力，相信自己，相信他人。

每个人的成长，都离不开团队，一个团队如何计划和成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功，同样需要他们的鼓舞与支持，只有亲身体验过生命危险的时候，才更加珍惜同伴们的帮肋。

最后，感谢七彩给我们大家的这一次良好机会，让我们了解团队合作和信任，锻炼人的意志与身边朋友并肩走来，加强团队凝聚力。

更多内容请进入：

精品学习网心得体会频道