睡眠呼吸暂停综合症最好的治疗办法？

1 症状较轻者（PSG检查显示轻度）：

鼓励减肥，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，建议侧卧，可减少舌根后坠的发生。

合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

2 症状较重者（PSG检查结果显示中、重度的）

鼻腔、咽喉腔、颈部有明确堵塞原因的，需要积极治疗引起堵塞的疾病。比如鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术、咽喉部、颈部肿物切除术。但并不是每个人都适合手术。手术的效果也是因人而异。

3 经鼻持续正压通气的呼吸机治疗（CPAP）

这是目前治疗“睡眠呼吸暂停综合征”一种疗效肯定、安全的治疗方法。用面罩将持续的正压气流送入气道。在整个呼吸周期内人为地施以一定程度的气道内正压，从而有利于防止气道萎陷，提高氧合作用。如果病人出现呼吸暂停，CPAP呼吸机可以根据预设的频率进行必要的机械通气，来保障患者的安全。

4牙托治疗

在睡眠时，口腔戴上一副牙托，把气道撑开，增加了上气道的截面积，从而一定程度上消除打鼾的现象。这个办法针对一小部分无法耐受呼吸机的人。亦可作为经鼻持续正压通气的呼吸机（CPAP）治疗的一种辅助性治疗手段，这种方法需在牙科医师指导下进行，对老年人及牙齿有松动和口腔疾病者不宜使用。

第一种一般没有太大的改善，减肥能好些，第二种适合部分人群，另外手术有部分复发性，第三种大部分以这种方式为主，快速有效，第四种使用者极少 不是很舒适效果不明显；第三种可以到当地找一家试用看看效果

呼吸监测检查，明确诱因，手术治疗

三种治疗方法：

第一手术治疗：费用高还有创伤，而且还有可能复发

第二种仪器治疗：家用呼吸机是治疗睡眠呼吸暂停综合征的主要方法之一，晚上用不占时间而且方便，即用即见效，不过不能彻底根治，慢性病需要长期佩戴，有些人初期佩戴会有不适感，机器有国产的和进口的，我推荐国产的，可以试试谊安AS100系列，我用过还不错

第三种运动治疗：其实就是减肥，一般睡眠呼吸暂停综合征分为阻塞型和脑垂体型，95%都是阻塞型，大多是因为肥胖引起的

减肥绝对是很好的方法之一，但如果没有意志力的话，那就只能选择家用呼吸机治疗，要是还嫌麻烦，那就去医院做手术吧！