饭前什么时候喝水，最有益？

据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。

“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。

如今，重视喝水的人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。

基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处：
1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。

2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4. 抗睡眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

此外，专家还推荐了一个“喝水程表”，提供给您以作参考。
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水!

11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!

12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量.

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直击现场!康佳AI 智能头盔亮相2021摩博会 ――巨型头盔成网红打卡胜地...

今日（2021年9月17日）第十九届摩博会在重庆国际博览中心火爆开幕，此次汇聚超过数千家行业知名品牌参展，其中头盔行业创新企业――深圳康朋数字科技携手康佳AI智能头盔首次亮相展会，展厅前的巨型头盔成为整个场馆的“红人”，引来无数用户前来打卡拍照，现场人气爆满。

据现场负责人介绍，这款头盔是搭载智能语音交互技术，使用全语音操控，真正实现手机和头盔的超级连接。从现场工作人员演示来看，操作起来超级简单，只需要下载并注册“康行”APP，然后手机蓝牙搜索“小康智能头盔”连接成功后戴上头盔通过“小康，你好”指令唤醒系统，即可实现拨打电话、导航，播控音乐，查天气，查时间等功能快速准确切换。这种智能操作使得用户在骑行过程中只需要动动嘴就能解决一边骑行一边接打电话和导航的痛点，真正实现动口不动口，彻底 解放 双手。

现场展示了五个系列的产品，分别是：碳纤系列、玻纤系列、ABS系列、儿童动漫系列以及工程盔系列。其中碳纤头盔成为本场的焦点，时尚的外观和高质感的设计吸引大量用户体验，此款头盔采用进口3K碳纤材质，这种材质轻巧并且强度高，使得整个头盔盔体轻盈且具有刚性，不仅抗摔还不会轻易变形；同时采用EPS强效缓震冲层设计，不仅防磨耐磨还具有缓冲减压作用；人体工程设计加上3D成型衬垫设计使头盔完美贴合头部，佩戴起来无压力并且比普通头盔透气舒服得多，给人一种宛若被包裹的服帖感和稳定感，让人舒适感爆棚！

除了专业版的碳纤头盔，更值得一提的是儿童款动漫IP头盔，这款是联合奥飞动漫打造的儿童头盔，不仅颜值在线，设计也非常用心，采用透气循环功能设计。我们都知道儿童比成人汗量大，康佳儿童动漫头盔设计有内外循环通风系统，拥有良好的换气性能，增强了孩子佩戴过程中的舒适性，从外到内获得用户的喜欢。与其说其是一个安全头盔，不如说是一个贴心好伙伴，给孩子保驾护航的同时，也让旅途更有趣！

从现场火爆的程度来看，康佳 AI 智能头盔用实力征服了不少骑行者。据康朋数字科技负责人表示，头盔是一个良心产业，要为生命负责，我们必须要用心去做；未来康朋数字科技将继续保持探索精神，不断创新，继续走以多功能智能化为主体的产品设计路线，为用户提供更多的高科技产品，真正实现骑行智能化，便捷化和趣味化。

最后，希望更多的骑友可以体验到康佳AI智能头盔的高科技设计，也祝愿康朋数字科技在未来的发展中继续飞跃，为我们带来更多高科技产品！ @2019