《中小学生公共安全教育读本》读后感

 
小学生健康教育读本读后感

当一顿佳肴摆在你面前，再配上一些我最钟爱的汉堡包、薯条和可乐，这简直对我来说是一顿盛餐。可是几年下来，我已变成了一个小胖子。同学笑话我，老师拿我开玩笑，我该怎么办呢？

当《小学生健康教育读本》郑重地摆在我面前时，我就暗下决心：我要减肥！我细细地看“为什么说‘小胖墩’是吃出来的” ，“‘小胖墩’应怎么吃”……这几页。天哪！这里有我最喜爱的炸薯条、炸鸡、含糖饮料、电脑、甜点……都是我的最爱！这些竟是增胖的原因，我愣了一下。我为了减肥，我舍弃了我的最爱：零食、电脑等。我开始了每天多锻炼的计划。

每天我坚持锻炼，拒绝垃圾食品。就这样一连几个月，我一下子从65千克减到了60千克。那时我无比的激动，同学知道我一下子瘦了那么多，也不再叫我“胖胖”了，许多女同学也愿意跟我玩了，老师也不在笑话我了，我一下子变得开朗了许多。我特别感谢《小学生健康教阅读本》一下子抓住了我的致命肥胖要点，一击命中。我要把这本书推荐给 不是我们学校的胖朋友，让她们像我一样：脱胎换骨——这就是所谓的最彻底的美容吧。

现在我的身边不再是垃圾食品了，因为我改变了。