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戴呼吸器游自由泳的好处?

发布时间:2023-04-05 12:00来源:www.51edu.com作者:畅畅

戴呼吸器练自由泳的几个好处:

1. 可以强化呼吸肌,尤其是呼出肌;

2.戴呼吸器练自由泳可以在转肩的过程中为了不进水,始终保持头部的稳定性.

3. 戴呼吸器游时,呼气用鼻子,吸气用嘴.,这样可以强化自主呼吸时,相关神经的精细而明确的调节功能,让你在去管儿正常游时,能够更自如的呼吸吐纳。

自由泳戴呼吸器不用侧身呼吸换气这个动作游泳的速度加快,正规比赛是不能戴呼吸器的。

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