发布时间:2023-11-18 12:00来源:www.51edu.com作者:畅畅
1、睡觉时带耳塞。
2、换用低噪音的cpap呼吸机。
3、有些噪音是由于呼吸气流经出气口排出时产生,可将小孔型的排气阀换成切口形排气孔。如通气管道的内壁不光滑,也可在气流高速通过时产生噪音。
4、可以将cpap呼吸机装入通气很好的隔音玻璃罩内。有人甚至将其置于壁橱内,但要注意一定要保旺有足够的新鲜空气流通。
打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律,一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。如果呼噜声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低,就标志着气道狭窄加重,有气道阻塞发生,便会引起呼吸暂停。如果呼吸暂停一夜发生30次以上,或平均每小时发生5次以上,患者就会反复从睡眠中憋醒,医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高;夜间心绞痛、心律紊乱;睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡;记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。有上述表现应及时就医。睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊。目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗,患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果。治疗:(1) 一般治疗:减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。(2) 口器治疗:在口腔佩戴相关器具,打开气道。缺点是患者常不能耐受,应用范围较窄。(3) 无创通气治疗:睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机,输送一定压力的空气,从而消除鼾声及呼吸暂停。优点是无创、高效,尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高、需长期佩戴。(4) 手术序列治疗:包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等。缺点是手术创伤大、患者难于接受。(5) 射频消融微创治疗:是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术。
打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现.普通打呼噜者的呼噜声均匀规律,一般在平卧位睡眠,劳累或饮酒后出现.你的这种情况,可能有两种原因,一是最近过度劳累,二是体内痰涎内盛.过度劳累,正气暂时不足,不能约束津液,睡时溢出气道,呼吸时气流冲击涎液而发声;体内痰涎内盛,睡时阻与气道,随呼吸气流相击而发声.前者,只要注意休息自然会恢复,后者最好就医治疗.
如果是较胖的人,这个可能是因为呼吸道狭窄,所以才会出现打呼噜的,也可能是因为扁桃体肿大导致的。
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生活中睡觉打呼噜很常见,凭声音能辨别健康,呼吸不匀称需注意
上呼吸道解剖结构上异常,造成上呼吸道呼吸气流的阻力增加,例如扁桃腺过大、鼻中膈弯曲、先天或后天的颜面异常、舌头过大等均易造成的现象。
你说的这种情况就叫打呼,又叫打鼾,如果睡眠打鼾声音大于60分贝就称为鼾症。
睡眠打鼾的患者通常咽腔结构较正常人狭窄。 白天清醒时,咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧,使之不会堵塞气道。夜间入睡后,肌肉松驰,咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道,引起气道局部狭窄。当气流经过这个狭窄部位时,产生涡流并引起振动,由此产生人们熟悉的鼾声。这种声音过于响亮时,会将其他人或者患者本身吵醒。超过60分贝以上或者严重影响别人睡眠休息时即可称做鼾症。一般来说,气道阻塞加重,打鼾亦随之加剧。睡眠时打鼾但未出现呼吸暂停,我们称之为早纯鼾症或良性鼾症,简称鼾症。
如果出现呼吸暂停的就称为睡眠呼吸暂停综合症(SAS)
所谓“睡眠呼吸暂停综合症(SAS)”是指成人在7小时的睡眠时间内,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少10秒以上,或者呼吸暂停指数(AI apnea index)即每小时呼吸暂停的次数大于5。
阻塞性呼吸暂停综合症(OSAS)
由于上呼吸道阻塞引起的睡眠暂停称为阻塞性呼吸暂停综合症(OSAS)。呼吸暂停时口鼻无气流通过,而胸腹呼吸运动存在。OSAS现在也称为OSAHS(见下),即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。
对于普通打呼病人如果肥胖者必须减肥,戒烟忌酒,治疗引起上呼吸道阻塞的原发病,睡眠时避免平卧仰卧位。
如果有睡眠呼吸暂停症状的,就适应手术治疗了。
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