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怎样解决打呼噜

发布时间:2024-01-10 12:00来源:www.51edu.com作者:畅畅

怎样解决打呼噜

在家里话最好的就是不要平卧睡觉 侧着睡

如果经济条件可以可以买个家用的呼吸机带着睡觉可以改善

打鼾俗称“打呼噜”是一种很普遍的现象,打鼾严重到一定的程度后就变成了鼾症,它是一种疾病,流行病学的调查显示,普通人群中22%—24%的人有打鼾的现象,有7%—9%的人属于鼾症,由于鼾症可引起多种疾病并导致严重的后果,因此需要治疗。

鼾症患者睡眠时频繁发生呼吸暂停,俗称“憋气”,它使患者睡眠时血液中氧含量严重不足,又叫低氧血症,人类生命的三分之一是在睡眠中渡过的,由于身体内长期严重缺氧,可使鼾症患者体内重要器官严重受损,可诱发高血压、中风、冠心病、肾功能下降,打鼾影响脑垂体的功能,引起内分泌功能紊乱,诱发肥胖、糖尿病等严重的疾病。

通常许多人错误地认为,打呼噜的人容易睡觉,甚至在白天随时随地就可以睡着,是睡觉好的表现,而这一现象恰恰说明了鼾症病人的睡眠不好,这是由于鼾症病人睡眠时经常发生呼吸暂停“憋气”的现象,大脑频繁发生厥醒,不能进入深睡眠状态,因此睡眠质量不高,这是鼾症病人白天容易犯困的原因,就像一个正常人睡觉时,若旁边有一个人每隔两分钟就捅他一下,持续一个晚上,这个觉他肯定睡不好。因此,呼吸暂停使鼾症患者长期处于睡眠严重不足的疲劳状态,导致白天瞌睡,反应慢、记忆力差、工作效率低,特别是开车时容易疲劳,诱发交通事故。

目前治疗打呼噜的方法主要有以下三种:

1.手术法:就是用手术的方法,对上呼吸道阻塞的地方进行切除,使气道畅通。这是一种早期治疗鼾症的方法。很多人认为,手术可以根治鼾症,后来被实践证明,手术不但不能根治鼾症,还有很多缺点,首先是有效率低,一般情况下,手术后的有效率仅在百分之五十左右,并且复发率高,就是说手术后,过一段时间,手术的部位又重新长合并再次发生阻塞,这里举个通俗的例子:假设我们用手术刀在身体表面脂肪厚的地方切掉一块,当时会形成一个坑,但过一段时间后,这个坑会自然地长平,恢复成原来的状态。临床统计表明,鼾症手术后半年就可复发,绝大多数的手术三年内就可完全失效。很多鼾症患者同时存在血压高或心脏方面的问题,承受手术创伤的能力差,手术的风险很大。很多鼾症病人根本就不适宜做手术。另外,手术的费用也较高,手术费、药费和住院费加在一起至少在几千元到一万多元之间。

2.呼吸机法:就是睡觉时给鼾症患者脸上加个面罩,配戴一个呼吸机,利用呼吸机通过管道和面罩向患者的气道内施以气压,利用气流的压力冲开阻塞部位,使气道畅通。这种方法的优点是:有效率高,无创伤。缺点是:使用呼吸机特别不舒服、胸闷,这是因为患者睡眠时吸气容易了,但呼气时更加困难。虽然双水平呼吸机的出现,使情况有所改善,但依然不如自主呼吸舒服,另外,呼吸机的价格昂贵,少则数千元,动辄几万元,不是普通百姓都能用得起的。

3.口腔矫治器法

如果,你在睡觉的时候打呼噜怎么办?

打鼾俗称“打呼噜”是一种很普遍的现象,打鼾严重到一定的程度后就变成了鼾症,它是一种疾病,流行病学的调查显示,普通人群中22%—24%的人有打鼾的现象,有7%—9%的人属于鼾症,由于鼾症可引起多种疾病并导致严重的后果,因此需要治疗。

鼾症患者睡眠时频繁发生呼吸暂停,俗称“憋气”,它使患者睡眠时血液中氧含量严重不足,又叫低氧血症,人类生命的三分之一是在睡眠中渡过的,由于身体内长期严重缺氧,可使鼾症患者体内重要器官严重受损,可诱发高血压、中风、冠心病、肾功能下降,打鼾影响脑垂体的功能,引起内分泌功能紊乱,诱发肥胖、糖尿病等严重的疾病。

通常许多人错误地认为,打呼噜的人容易睡觉,甚至在白天随时随地就可以睡着,是睡觉好的表现,而这一现象恰恰说明了鼾症病人的睡眠不好,这是由于鼾症病人睡眠时经常发生呼吸暂停“憋气”的现象,大脑频繁发生厥醒,不能进入深睡眠状态,因此睡眠质量不高,这是鼾症病人白天容易犯困的原因,就像一个正常人睡觉时,若旁边有一个人每隔两分钟就捅他一下,持续一个晚上,这个觉他肯定睡不好。因此,呼吸暂停使鼾症患者长期处于睡眠严重不足的疲劳状态,导致白天瞌睡,反应慢、记忆力差、工作效率低,特别是开车时容易疲劳,诱发交通事故。

目前治疗打呼噜的方法主要有以下三种:

1.手术法:就是用手术的方法,对上呼吸道阻塞的地方进行切除,使气道畅通。这是一种早期治疗鼾症的方法。很多人认为,手术可以根治鼾症,后来被实践证明,手术不但不能根治鼾症,还有很多缺点,首先是有效率低,一般情况下,手术后的有效率仅在百分之五十左右,并且复发率高,就是说手术后,过一段时间,手术的部位又重新长合并再次发生阻塞,这里举个通俗的例子:假设我们用手术刀在身体表面脂肪厚的地方切掉一块,当时会形成一个坑,但过一段时间后,这个坑会自然地长平,恢复成原来的状态。临床统计表明,鼾症手术后半年就可复发,绝大多数的手术三年内就可完全失效。很多鼾症患者同时存在血压高或心脏方面的问题,承受手术创伤的能力差,手术的风险很大。很多鼾症病人根本就不适宜做手术。另外,手术的费用也较高,手术费、药费和住院费加在一起至少在几千元到一万多元之间。

2.呼吸机法:就是睡觉时给鼾症患者脸上加个面罩,配戴一个呼吸机,利用呼吸机通过管道和面罩向患者的气道内施以气压,利用气流的压力冲开阻塞部位,使气道畅通。这种方法的优点是:有效率高,无创伤。缺点是:使用呼吸机特别不舒服、胸闷,这是因为患者睡眠时吸气容易了,但呼气时更加困难。虽然双水平呼吸机的出现,使情况有所改善,但依然不如自主呼吸舒服,另外,呼吸机的价格昂贵,少则数千元,动辄几万元,不是普通百姓都能用得起的。

3.口腔矫治器法:就是鼾症患者睡觉时,口内配戴一个口腔矫治器(又叫下颌前移器),它可使睡眠中患者的下颌保持在一个适当的前伸位,颏舌肌带动舌骨及舌体前移,使舌咽部气道畅通,同时由于舌体前移,减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂(俗称:小舌头)的压迫,使腭咽部气道也变得畅通,提高了通气量,消除或减低了呼吸暂停次数和鼾声,提高睡眠质量。简单地说就是,配戴口腔矫治器可以扩张腭咽部气道,消除鼾声。这种方法的优点是:有效率高,北京大学口腔医学院公布的科研数据显示,口腔矫治器消除呼吸暂停的有效率为86%―90% ,与呼吸机相仿。这种方法与手术相比,无创伤、无风险,与呼吸机相比,舒适度好、费用低廉,更易为患者接受。北京大学口腔医院的鼾症专家们认为,口腔矫治器应成为治疗鼾症的首选方法。但这一方法的缺点是:口腔矫治器的制作过程复杂,技术要求高,必须由有经验的口腔科医生,针对每个不同病人的口腔情况,采用一人一制的方法手工制做,因此不易被推广使用。

上世纪90年代在美国出现了一种名为snoreguard工业化的口腔矫治器,用于消除鼾症患者的呼吸暂停和鼾声,它有一个最大的优点就是安装非常简单。在它的结构内部有一种特殊的弹性填充物,该产品由患者自己从超市买来,开水加热后,按照说明书的指导自己即可安装,这一革新技术突破了口腔矫治器制做技术的瓶颈,为口腔矫治器治疗鼾症的推广向前迈进了一大步,但该产品也存在问题,首先该产品按照欧美人牙弓形状设计,不适合我们中国人,更重要的是,该产品的下颌前移量不可调,患者无法掌握最佳的下颌前移位,无法保证有效性,兼顾舒适性,它结构固定一体,鼾症患者很多人有张口睡觉的习惯,使用中该产品容易从患者口中脱落而失败,在鼾症患者的人群中有很多人不适用该产品,我们的阻鼾器吸取了该产品的优点,结合了中国人的特点,并在结构上创新设计,解决了上述问题,使得这种产品在我们手中得到了进一步的发展。

北京创飞科技有限公司,依据北京大学口腔医院的科研成果,参考国外的先进技术,根据中国人的口腔特点,创新研发了新一代可调式口腔矫治器 ——“新英”牌阻鼾器。我们产品的原材料,全部采用国外进口的新型医用高分子材料制成,安全无毒,生物性能符合中华人民共和国国家标准GB/T16886的相关标准,它是北京市药检局的注册产品,各种审批手续完备,在性能方面,除了具有面口腔矫治器的所有优点外,在结构上创新设计,实现了牙弓形状可以调节,下颌前移量精确可调,鼾症患者张口睡觉时,它的结构可与口腔随动,彻底解决了前一代产品张口掉的问题,提高了适用人群。

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