发布时间:2021-09-12 12:00来源:www.51edu.com作者:畅畅
我个人认为是可以练的,像上面那位说的,中国传统武术是养身体的,而不是像现代的快餐武术一样把你练的有多狠,多猛,中国传统武术不以对打为全部的目的,当然我是说真正传统上的武术,在发展中,免不了一些传统武术因为这样那样的原因,在流传中出现了偏差,而慢慢改变了本来的思想指导,变得不再传统了。首先肌肉不发达,这个根本不是问题,因为肌 肉并不是练传统武术的充分条件,当然有肌肉或许更好,但肌肉不发达也没关系,很多传统武术真正的高明之处不在于肌肉多厉害(否则现在随便拉个都能说是传统武术了),而是对自己整个身体的整体运用,即求“整”,一些高明的传统武术大家可能偏不显肌肉,但功夫确实存在,所以说,肌肉不发达没关系,可以练。其次,关于健身,要知道,传统武术练的是时间,没有时间别想练成,她不像现代武术速成班的武术,而是通过时间的积累和自己的磨练一点点地改变自身的身体素质,起初是一些表象的,像筋骨,肌肉,伸展,反应,出手之类的,慢慢以后会由外及里改变自身的血肉脏器功能,从而让让身体机能更加健康,还有就是真正的传统武术不止练武,同时练心,练智慧,让自己的心境有一个好的提高,不仅是一个武夫。最后,你要根据自己的身体条件适度的练习,不要太过了,过了就会伤到自己的元气,对身体就不好了,生命在于运功嘛,只要合理的安排你的活动量,不仅不会恶化,还会慢慢有所转变的,越来越好。另外,我个人是习修传统武术梅花拳的,感触也可以,这都是我个人的一些体会加上想法,不仅习武也同时习心,理不明,艺不精嘛,呵呵,个人建议你选个文武兼有的,当然一定程度上也取决于老师,好老师也是一步武德的书啊。希望我的一点想法对你有帮助,若觉不妥,看过之后忘了就是,哈哈。。。
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