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传统武术如何练腰力

发布时间:2021-09-13 12:00来源:www.51edu.com作者:畅畅

可以进行桩功的训练,来强化腰部和四肢的实力。再进行身法运动的训练,(即丹田功),作为发力做准备。二个月左右便有惊人的成绩,这才是真正的武学不传之秘呢!可用文字的形式很难讲清,得言传身教才会通情达理!否则,就似是而非、道听途说。

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